具体的说说什么是阳虚。
阳，宇宙最大的阳就是太阳了，没有太阳我们是活不了的，所以阳气很重要。
阳气不足了第一反应就是各种冷，手脚冰凉，胃寒，腹泻，宫寒等等。
刚立秋你就把大棉袄穿上了，不用说你肯定阳虚了。
要注意，阳虚的这种冷，不是局部的冷，而是全身性的冷，持久性的冷，顽固性的冷，走了半天的路教还是冷的那种，睡了一个晚上脚还是凉的那种。
有的人仅仅是手指冷，活动一下马上就好，放在口袋里马上就热这还不是阳虚，有可能是血虚或者气机闭塞导致的。
阳虚的人会经络不通，不通则痛，这与阴虚不同，阴虚会酸，阳虚就是痛，
比如膝盖痛，腰痛，脚踝痛，痛经等，不仅痛而且发冷，冷痛冷痛的。
阳虚的人还有一个最明显的特征
喝水不多，但晚上起夜特别多，一次又一次，搞得一夜都睡不好。
为啥这样呢？
因为喝进去的水需要膀胱经的气化功能，肾与膀胱相表里，膀胱经的气化功能不足喝进去的水还是水。
白天借助太阳，气化功能还好，所以不尿频，到了晚上太阳没了，阳气又不足，所以就尿多了。
这样的人建议去刮痧，就刮整个后背，还可以吃生栗子，都可以改善晚上尿多的问题。
阳是功能，阴是物质。
阳不足功能就不行。所以阳气不足的人在房事上直接表现是起不来而不是早泄。
如果起不来了就不要勉强自己了，这是身体对你发出的警报，告诉你该歇一歇啦。如果你借助春药硬要它起来，等于竭泽而渔、饮鸩止渴，后果你懂的。
阳虚如何对付调理？
阳虚不会突然降临，它有一个漫长的演变过程，少则四五年，多则十年。
如果在这个过程中你好好把阴虚调理好了，就不会发展成阳虚，可是很多人不当回事，继续做不该做的事，
突然有一天发现自己睡觉不盗汗了。她以为自己的身体好了呢，还很高兴，其实啊，她开始阳虚了。为啥？阴虚内热，现在阳也虚了，自然就没有内热了，没有内热就不会通过盗汗的方式来散热了。
阳虚的人以下事情千万不要做
女性朋友不要为追赶时髦不惜以牺牲健康为代价，什么露肩，露肚脐，露腰，露腿，露脚踝等等，刚开始还没什么，殊不知寒气就这样润物细无声地侵入了你的身体，终于有一天，肩周炎宫寒关节炎都争先恐后来找你了，你还云里雾里呢，怎么突然就落下这个病了？要保护自己的阳气，那种膝盖破几个洞的牛仔裤赶紧把它扔了。
阳虚的人不要早上起来就喝凉白开，早上的阳气刚刚升发，你一杯凉白开就把它浇灭了。
平时也要拒绝任何冰镇饮料。还有水果蔬菜，不要以为生吃很好，那是西方的理论，不符合咱老百姓。一天一个苹果可能就会把你弄成胃寒。蔬菜一定要煮熟了吃。如果吃一个梨子胃不舒服那就不要吃，想吃就炖雪梨汁喝。
阳虚的人不要住在阴暗潮湿的房间里，卧室最好朝阳，床能够晒到太阳最好，褥子被子也要隔三差五拿到太阳底下晒晒。
阳虚的人可以做些什么呢？
要多吃一些温补的食物，如羊肉，韭菜，茴香等。
多晒晒太阳，多运动运动，动则生阳嘛。
可以借助外界力量如艾灸，刮痧，拔罐等，都可以驱寒。
最合适小伙伴们做的没有任何副作用的就是每天晚上泡脚，睡前半小时泡泡脚，加入一些温热的材料如花椒姜艾叶等，你会感觉整个身子暖和和的。
如果你阳虚了，雷师兄很抱歉的告诉你，你就是阴阳两虚了。
为何这么说呢？
单纯的阴虚有，单纯的阳虚几乎没有，因为阳虚就在阴虚的基础上演化而来的。
肾虚调理的核心原则：
阴中求阳，阳中求阴，都看过太极图吧，阴与阳是对立统一的关系，相互依存，不可分割。
孤阴不长，孤阳不生。阴中有阳，阳中有阴，阴到了极点就会生阳，阳到了极点必会生阴。