孩子挑食，是很多家长的烦恼。但只要找到原因，采取正确的方法，就能轻松解决这个问题。
🍭减少零食
过多的零食会让孩子在饭点时还不饿，自然就容易挑食。养成规律进食的习惯，让孩子少吃零食，挑食问题就能得到改善。
🍲提高厨艺
有时候孩子挑食，不是因为不喜欢这种食物，而是因为味道不佳或过于单调。所以，丰富菜谱、提高厨艺，让孩子爱上吃饭！
🍴用孩子喜欢的餐具
用孩子喜欢的餐具，可以增加孩子的食欲。同时，以身作则不挑食，鼓励教育正面反馈等方法也能帮助改善孩子挑食的情况。
🏃♂️适当户外活动
适当安排户外活动，促进体力消耗，增加孩子的食欲。但记得避免剧烈活动后立刻进食哦。
👨⚕️预防疾病
如果孩子有肠道寄生虫病、龋齿等问题，也会导致挑食。记得预防并及时治疗这些疾病，必要时检查微量元素是否缺乏，并在医生的指导下合理补充。
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