头发干枯毛躁日常应该如何护理？

Question

如题所述

Answer 1

头发干枯毛躁的原因有很多，例如过度使用热工具、染发、晒太阳、缺乏营养等。以下是一些日常护理方法：

1.洗发和晾干：使用护发素，洗完头后不要用力擦干，而是用毛巾轻轻拍干，然后让头发自然晾干。
2.梳头：每天梳头可以刺激头皮血液循环，促进头发生长。
3.饮食：多吃富含维生素B、C、E和锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果、水果和蔬菜等。
4.护理：使用护发油或润发乳，可以帮助保持头发的水分和光泽。