如果相亲场景出现了 "二选一" 的尴尬情况，可以尝试以下几种方法：
面对现实：如果你已经发现自己被对方拒绝，也没有必要强制对方对你感兴趣。直接面对现实，注重对事不对人，尽量保持心态平和，站起来告别，然后离开相亲现场。
尽情享受：如果你被选作了其中一方，即便有些不舒服，也要试着放松自己，享受相互了解的过程，这有可能是个愉快的经历，也有机会结交到新朋友。
接受平淡：相亲的过程是一个仅仅了解和接触的标准化场景，难免有点枯燥、缺乏趣味和热情，也会让其他人感到无趣。这个过程可能并不完美，但它能够为你提供结识新人的机会。
寻找新的机会：无论怎样，都不应该放弃对生活的希望和对寻爱的信心。寻找新的相亲机会，也可以选择其他的结识方式，比如婚恋交友应用等。
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