怎么拒绝别人不会得罪人还能给自己加印象分?
如何拒绝别人?
公式 拒绝=开门见山+移花接木
动作一：开门见山
技巧一：“第一时间”
我们在表达拒绝时常常害怕伤害对方，所以把话说得拖泥带水以显委婉。但是你的好心可能会让对方觉得有希望，从而耽误人家的进度。试想一下，我们肯定也求人帮过忙，别人这话说得不明白，我们心里也拿不准主意。如果之后你再拒绝别人，别人心里肯定不舒服。己所不欲勿施于人，所以如果我们判断以后觉得行不通，第一时间要告诉对方：对不起啊，这个我不行。R不要好面子。
技巧二：“第一人称”-
第一人称是说：不要为自己的拒绝胡乱找借口。我们拒绝别人一定需要一个理由，有的人会忍不住把责任推到别人身上，最好不要这样做。不行就是不行，不说别人不同意，没时间就是没时间。其实对别人来说，拒绝就是拒绝，和谁拒绝关系不大。如果对方一心纠缠跑去找我们说的那个人，就会同时得罪两个人。我们要学会拒绝该拒绝的事，团结该团结的人。
开门见山：2个注意
注意一：不要撒谎
如果我们为了拒绝对方撒了谎，人家真的把这个障碍清除了，对方觉得我们应该没有顾虑了，但我们仍然不能拒绝请求。这就很尴尬了，一个谎言，要用一千个谎言来弥补，这不值得。
注意二：一次拒绝最好只用一个理由
拒绝时我们应该附上理由，哪怕是“我忙不过来”这种没有信息量的理由，对对方来说这也是可以接受的。在心理学上被称为“因果偏好”，解释就算没有任何道理，也好过没有说明。给出的理由越多，对方越死缠烂打。
动作二：移花接木
技巧一：“要不这样…”给出替代方案
给对方一个感觉：虽然你请求的这件事我不能答应，但是我从头到尾都没有拒绝和你沟通，而且我愿意和你沟通。比如说：你这件事确实很重要，但我实在抽不开时间，要不这样，我有个朋友比我更懂，要不我介绍一下?
技巧二：“如果能…的话，我可以同意”
这就不是找借口，而是向对方提条件。如果对方接受了我们条件，那么后续就应该履行承诺。其实就是“我可以答应你，但是我有一个条件，请先满足我的条件”。可以是延迟时间，也可以是增加对自己做这件事的筹码。
换位思考：被拒绝了怎么办?
怎么保持得体的态度?
①不要让拒绝影响我们之间的关系
死缠烂打。一来姿态不好看，二来确实没有必要，还会影响对方对我们的看法。
②准备好次优方案
被别人拒绝之后，可以拿出一个难度没有那么高的替代选择，问问对方的意见。事实上，很多谈判经验丰富的人，在沟通时提出的那个次优方案才是他们真正想要的，所以次优方案的准备很有必要，尤其是在职场，对方拒绝们几次，我们应该就能拿出几个方案给对方选择。