悄悄告诉你，改掉用喉咙唱歌的方法

Question

如题所述

Answer 1

悄悄告诉你，改掉用喉咙唱歌的方法

1.感受横膈膜

吸气憋气呼气，感受到横膈膜的运动。

2.慢吸慢呼

需要更慢的呼吸的频率，更确定的呼吸用力感受。是把第一步的呼吸循环动作拉长做细的变化练习。这一步不需要刻意的憋气，但是要把憋气的动作融合到呼吸当中。

3.快吸快呼

这一点我们首先要保证深度，再追求速度。学习“狗喘气”就是一个不错的方法，但是需要注意的是，我们学习的是这个“狗喘气”的强劲出气量。

4.快吸慢呼

这一步我们要做的是感受气息下沉的力量，然后感受气息上升的力量与之形成的对抗。