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高血压患者应该如何饮食?
如题所述
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推荐答案 2023-05-19
第一、要注意少吃含盐量多的食物,比如少吃咸菜、榨菜等腌制类食物,因为摄入过多的盐会导致血压升高;
第二、要注意少吃含脂肪量多的食物,比如鱼肉、鸡肉、鸭肉等,少吃油炸食品;
第三、不要吃辛辣、刺激性的食物,比如火锅、烧烤等;
第四、可以多吃些有利于稳定血压的蔬菜,比如木耳、芹菜、西红柿、洋葱等,还有富含维生素及纤维素的水果也有益;
第五、饮食要注意规律,比如晚餐不适宜吃太多,更不适宜多吃肉,最好能通过控制饮食来减轻体重。
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高血压患者怎么饮食
呢?
答:
高血压病人的饮食方法:1. 三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱
;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物...
高血压患者应该怎样
注意
饮食
答:
高血压饮食的原则是高钾盐、低钠盐、低脂肪,注意戒烟,减少饮酒
。经常食用降低血脂的食物 如香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、黄豆、红小豆、淡菜、核桃仁、大葱、扇贝、对虾、甲鱼、豌豆、花生仁、木耳、洋葱、海带、紫菜、蚕豆等。研究表明,这些食物能降低血脂,改善血管功能。
多食富含钾镁碘锌的食物
...
高血压饮食怎么
调理?
答:
高血压病人注意少食容易产生胀气的食品,如白薯、干豆等,忌饮浓茶,忌辛辣刺激,忌烟酒
,可用下列膳食调治。1.
菊花乌龙茶
杭菊花10g、乌龙茶3g
。上二味,滚水冲泡,不拘时间,代茶饮用。本茶有清肝明目作用,适用高血压的心肝阳盛型而有头目眩晕症表现之患者。2.夏枯草煲猪肉 夏枯草20...
高血压患者饮食应该
注意哪些?
答:
你好,能吃人参,鸡汤之类的东西,但是
要
少吃 指导意见:
饮食
注意事项 1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果.2.节制饭量,控制体重.3.限制食盐的摄入,每日以10克(2钱)以下为宜.4.
应
在医师指导下长期服用降压药物,使
血压
保持在正常或较...
高血压患者
平时
如何
进行
饮食
调节?
答:
高血压患者饮食
调理:●限制食用含胆固醇多的食物,如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量
应
在300mg以下。如果血脂持续过高,还应限制高糖类食物。●有些食物的蛋白质,可抑制胆固醇的吸收。例如,豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇,就可抑制小肠吸收胆固醇,...
高血压
的
患者怎么
注意
饮食?
答:
一、 合理膳食 1.
饮食
对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。2.
高血压患者
的饮食宜忌:①碳水化合物食品:适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应
忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品...
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