怎么能有效治疗腿部肌肉拉伤

Question

如题所述

Answer 1

被拉伤的肌肉向反方向拉伸到极限维持三至五秒，反覆三至五次对肌肉拉伤有明显缓解效果，严重拉伤者应及时去医院就诊。