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营养八宝粥热量高吗?经常吃会不会长胖啊?
营养八宝粥里面主要含有哪些食材,经常吃会让人长胖吗?
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推荐答案 2020-05-22
我最近半年一直在减肥,感觉明显的瘦下来了,但这期间八宝粥也一直在吃呀,完全不影响。银鹭几款八宝粥我平时吃的最多的还是臻养粥,食材非常丰富,而且都是精选于优质产地,营养价值比较高,比如黑糖红枣枸杞粥的食材就包括新疆的红枣,宁夏的枸杞,以及糯米、红豆、黑米等,这些食材对身体非常有益,尤其是寒性体质的人。另外,臻养粥属于轻食,热量比较低,0脂肪,并且健康不油腻,所以完全不用担心是否会长胖,对于注重身材的小仙女是不错的选择,如果平时嘴馋了,完全可以用它代替其他零食,坚持喝,能让自己保持更健康的好身材~
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第1个回答 2020-05-22
你的话题我很感兴趣。可以这么讲,如果是你在超市买的那种八宝粥,它的含糖量和热量相对来讲都是很高的。如果经常食用这样的八宝粥。毫无疑问肯定会越来越胖的。
第2个回答 2020-05-22
只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。吃什么都行。
第3个回答 2020-05-22
每天吃一次 ,会发胖多的。
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