我是高三学生，是晚上熬夜到一两点好，还是十二点睡觉，五点起床好，不要说什么要好好休息的话，不可能？

Question

高三压力属实大，作业做不完还要刷题，每天都没怎么睡觉，但是这两种哪种对身体伤害小点？

Answer 1

都不好。
12点睡觉，五点起床，你只能休息五个小时，而且这五个小时还都不是在睡觉，毕竟你12点睡觉，睡着了怎么也得12点半了吧？

这样你这一天的休息时间只有不到五个小时，这是找死的节奏啊！
大家都知道熬夜的危害有多大！
就算是为了高考，你也不能不要命了啊。三天两天还可以怎么紧张，长期这样下去，你的身体就吃不消了。

听我的，晚上最晚10点30躺下，早晨最早5.30起来，只有充足的睡眠，让大脑得到充分的休息，才有好的学习效率。追问

好多学霸都是刷题刷到一两点6点起床，我感觉也就剩两个月了，也没办法啊

追答

兄嘚，考大学主要还是靠的，三年来日常的积累，虽然说短短两个月的临阵磨枪也会有一些效果，但是却左右不了大局，你别把自己熬坏了，那就更不合适了

高考只是一条路，考的学校有好有坏，你可以看作，路有平坦有坎坷。

不要让自己压力太大，小心伤了身体。没有什么比身体更重要，。

Answer 2

充足的睡眠会提高你的学习效率。
建议12点之前睡觉，早上5点起床，中午补一小觉，下午学习效率更高。

Answer 3

当然是最迟十二点睡觉好些，如果熬的太晚第二天根本就没精神学习，这会得不偿失，因为我也是从高三过来的，所以想学习的效率高必须得保证一定的睡眠！

Answer 4

我认为，高三学生，应该12点睡觉，五点起床，这样精力比较充沛，不影响明天的学习追问

可是还是困哪，谁的太少了

Answer 5

你试试自己需要几个小时才能睡醒。像我，需要至少6个小时。不够6小时的话，脑子呆板的跟石头一样，什么都学不进去，也学不会。如果是我，我就11点睡5点起，保证6小时睡眠。追问

睡六小时作业剩更多

不做听不了，做了睡不了