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    • 补血的食物有哪些 10种常见食物补血最好

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    推荐答案   2020-05-01
    1、红枣、2、葡萄干、3、红糖、4、黑木耳（月经期勿食）5、桂圆、6、荔枝、7、银耳、8、动物肝脏（多浸泡漂洗几次再吃，一次不宜吃过多，胆固醇含量也比较高）、9、红肉（特别是牛肉）10、带鱼、平鱼；
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    补血的食物有哪些 10种常见食物补血最好答：红枣，花生，阿胶，猪肝，红糖，红豆，桂圆，黑木耳，龙眼肉，当归，枸杞，黑豆，黑芝麻，胡萝卜等等 都是补血的
    补血吃什么食物最好?答：1、鸡肉 鸡肉能补气、补血、养颜，常食令人面色红润。a 老母鸡煲汤，能祛风补血。身体虚弱、面青唇白、头晕眼花者合用，更为妇女产后的补身妙品。因为老鸡脂肪较小，消化力弱的人也容易吸收，不会虚不受。乌骨鸡羽毛色白而鸡肉灰黑，是妇女调经补血妙品，养阴滋补，用来煲汤更合男女老幼。2、牛肉 ...
    补血的食物有哪些 第一你绝对猜不到答：1 补血的食物有哪些 NO10：动物肝 动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。NO9：菠菜 菠菜中含有丰富的铁，但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收，菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。NO8：乌鸡 乌骨鸡可以温...
    常见的补血食物有哪些答：常见的补血食物有哪些 1、菠菜 这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。2、橘子 橘子是种非常好的补血水果，它富含果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄...
    有哪些常见的补血食物?答：1、常见补血食物有哪些1、金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。2、龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症,孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
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