减肥成功后，该如何保证不反弹？

如题所述

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推荐答案 2020-06-21

减肥成功了也不能放纵自己，还是要保持减肥时候的饮食和运动习惯一段时间，等身体适应了以后就不会反弹了。

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第1个回答 2020-06-21

保持自己减肥时形成的好毅力，同时还有升级改造，自己的瘦身方案。学习借鉴他人好身材保持的经验，不已瘦身成功而狂喜，不已反弹肥肉而自卑。

第2个回答 2020-06-20

在减肥成功之后，想要保持不反弹的话，我们还是要继续健身，同时还要控制自己的饮食。

第3个回答 2020-07-05

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