女性40岁之后出现更年期症状都是正常的现象,症状主要表现就是情绪上出现的变化:脾气大,烦躁不安,有时候严重的无理取闹。另外这个时期的女性由于激素水平不平衡,内分泌失调,导致月经周期逐渐紊乱,易出现气血肾三虚,并出现脸部潮红,失眠,常常夜不能寐,情绪不稳定,多疑易怒,脸上暗黄,皮肤干燥,粗糙,脱发,记忆力衰退等,首先就是要正确认识更年期,要以乐观与积极的态度。加强营养,多做户外运动,更年期是身体老化的一个标志,所以必须多补充营养食品,多锻炼身体,增强体质,同时要保证睡眠,这样一些症状轻者即可获得缓解。