得了类风湿关节炎，需要调整哪些生活习惯？

Question

如题所述

Answer 1

得了类风湿的人，他们平时在生活中应该注意饮食，注意房屋通风，更应该加强自身的锻炼和个人的情绪，平时应该根据医生说的按时服药。

第一，类风湿的人他们在生活中应该注意饮食，有的东西不适合得类风湿的人吃，吃了会加剧类风湿。均衡的营养健康饮食可以增加类风湿人身体体质，平时摄取谷物，肉类，水果都应该适量摄取。对于海鲜，辛辣，咸的刺激性的东西应该尽量少吃。这些带有刺激性的东西会加剧类风湿的症状。

第二，居住的环境要有阳光照射，注意通风尽量减少潮湿，冷的房子。潮湿阴冷的房子会加剧风湿的症状，在冬季时房间里应该吹暖气，使房间处于保暖状态。

第三，注意功能锻炼身体，功能锻炼可以减少类风湿的疼痛，维持关节功能。在日常锻炼中可以多做一些伸展运动，也可以踢腿，还可以小跑这几种锻炼方式都能够减少类风湿疼痛的。

第四，个人的情绪也很重要，患有类风湿的人对他们的情绪也不能太激动。不然就会引起关节炎加重，平日里要注意克制消极的心态，让自己保持一个乐观积极向上的心态，劳动和休闲一定要适度，不能太劳累，对于类风湿关节炎的人，

第五，在生活中患有类风湿关节炎的人一定要注意听从医生的医嘱。不能感觉累，风湿疼时就多吃很多的药，这样子对身体和肝脏会造成很大的影响。

Answer 2

得了类风湿关节炎不要用冷水洗漱也不要。饮食要调整。海鲜辛辣刺激的东西要少吃。

Answer 3

疼的时候要减少运动多休息，平时可以做做理疗，减少痛苦。

Answer 4

少吃辛辣刺激类的食物，多锻炼身体，居住的地方注意不要阴冷潮湿

Answer 5

那就是要坚持锻炼，注意饮食平衡，保持卧室的干燥。