今年20岁了。感觉自己很很累，像个废物一样。每天都只会胡思乱想去在意别人的看法就是别人根本就没那么

Question

没有看你也没在乎你，别人没有你这么多时间去乱想。现在呢也是一个人住在外面。然后找了一个男朋友。他也对我不怎么说话，不过我问什么他都会告诉我。他会教我成长，对我很好，我非常的懒惰，什么都不做。他会每天都给我做饭。他从来都不嫌烦。只是我一闹情绪，他根本就不哄我的，因为他也哄也哄不好，然后我也不听我老是这样，这样他都对我很失望。可是谁说的话我都听不进去。有一些胖了，我感觉是因为胖才自卑的吧，总觉得穿什么也不好看，然后呢，非常的在意别人的看法，我简直要痛苦死了，不管我是说一句话还是说看别人也还是说过个马路我都要去乱想，等会儿有鬼怎么办呀？有车给我撞死了怎么办吖？哎呦喂说别人我一看到别人一眼，别人又说我怎么办呀？我真的要累死了。我在痛苦，胡思乱想和懒惰之中非常的焦虑，。感觉自己有强迫症和焦虑症。而且还幻想也很严重，去想一些不存在的事儿，做什么都不敢，发个传单都不敢发，我的工作是在小店收银，有些人态度不好，然后我也受不了，我自己有脾气，感觉自己什么都做不好，也不敢发传单，又怕别人笑我胆子很小，其实别人根本就没在乎你，我到底该怎么办？这心里医生也治不好我呀，我真的受不了了。胆子非常小，脾气很大，悲观消极，痛苦痛苦。我是一个女孩子。出不了众，老是要死要活的。

Answer 1

确实，一般来讲，别人不可能像你自己那么关注、注意你的表现、细节。

很多时候，都是你想多了。甚至是你产生了心理作用，夸大了某些事情、现象。
你能察觉这一点，这很好，希望以后，你继续保持反思、自省的好习惯。
其实啊，有时候，偶尔有人关注、议论，也是正常的事，
谁没有听到过别人的议论，包括非议、批评呢？
大家关注你，重视你，从另一个方面讲，
这总比大家都视你如空气，对你视而不见，要好一些吧。
何况，某些评价、议论，对自己的进步、提高、改正不足，也是很有益处的。
希望你积极、豁达、正确地看问题。不要害怕或抵触批评、指摘。
平时，还是要不断开阔心胸、视野、思维。

一滴墨汁，滴入一杯水中，水可能会变黑。
而滴入一个盆中，渐渐的，就会散开、淡掉。
而滴入一个水池中，很快，就再也找不见了。
而滴入江河大海呢？更是不值得提……
容器，就像人的心胸，如果心胸宽广，格局较大，
那么有些烦恼、不快、流言、琐事，便会显得微不足道。
另外，心烦、纠结时，要知道：风雨过后是晴天，
烦恼都是暂时的，一切都会过去的。这些道理。
没有过不去的火焰山，不要过于计较、纠结于一时、一事、一物。
平时劳逸结合，适当户外活动、运动，
多与亲友们交流、谈心，包括倾吐压力、不快，
学会调整好身心状态。
找时间，还可以咨询心理医生。相信会有所收获的。

Answer 2

自卑感特别强，不自信的状态，家人也没有给你足够的关怀，生活工作的环境给你的压力。这些在你心里无法摆脱，所有的表现组要和你家庭教育有关，必须换个环境从新开始。需要你有一点勇气。

Answer 3

自卑嘛，其实你认为的只是你认为，问题是你甚至明知道还不想改（在某些方面我也是。。。），所以别人确实没法帮你（说你又不听，听了也不做），总之你要是想变好就先把懒给改了（虽然我不认为你会改）

Answer 4

思绪过於复杂，而且思考完全混乱，没有办法让自已好好的静下来，就要思考，你是不是因为精神疾病才会这样。因为，精神病会让自已的思绪相当大的混乱，这个时候，如果去看精神科医生，开立药物，可以控制症状，短暂让自已不会思绪那麼复杂，但是，如果又给自已太大的压力，那麼药物将会失效，又得调药物来控制，所以心情保持舒畅是相当重要的。

Answer 5

可是我一个男的也会这样。其实给点压力就行了，逼自己一把，多去和人，交流交流。多见见人，多说说话，什么东西都是从零开始的。我就很怕见人，找工作就更不用说了，可是又能怎么样呢？刺激自己一下，走出第一步就行了！加油吧！