体内毒素蓄积的信号主要有：头晕、烦躁不安、疲劳乏力、昏昏欲睡、食欲不振、便秘等。
有以下这些症状，说明你的体内有了毒素。
1. 经常感到头部沉重疼痛，有时也会头晕和失眠。
2. 眼睛很容易充血、发痒。眼皮沉重，视物混沌模糊。
3. 耳鸣，耳痛，或者耳朵有发痒的感觉或炎症。
4. 身体不适，常感疲劳、乏力。
5. 注意力很差，健忘，学习能力降低。
6. 情绪起伏很大。
7. 一年内总得一两次感冒。
8. 鼻子里感到闷堵，同时伴有鼻炎和喷嚏。
9. 嘴里有臭气。口腔经常溃疡，牙龈红肿。
10. 身体有异味。
11. 小便量少，有臭味。
12. 即使白天休息很长时间，也不能缓解身体的沉重感。
13. 关节变得僵硬，感到疼痛。
14. 手指甲很脆，容易折断。
15. 眼睛有黑眼圈。
16. 感到恶心，有消化不良和呕吐症状，经常打嗝。
17. 有频繁的腹泻或便秘症状。不能每日排便。
18. 精神压力大，时常觉得焦虑。
19. 有湿疹或皮肤过于干燥、过敏症状，或长有面疮、皮肤斑疹等。
20. 心律过快或不规则。
21. 常感到呼吸急促、呼吸困难，或患有哮喘病、支气管炎。
22. 容易过量饮食或偏食，体重比平均值重很多或者轻很多。
23. 右胸胸廓下时有疼痛或不舒服的感觉。
24. 觉得自己和同龄人相比不健康。
毒素，是指生物在生长代谢过程中产生的生物毒物，而在我们体内，往往由于身体细胞消耗、代谢等原因堆积着一定的毒素。一般情况下，人体能加以化解和排除，以维持健康，但如果体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体就会进入亚健康状态，进而引发多种疾病。因此，很多时候的身体不适和我们体内毒素太多有很大的关系。
体内毒素太多往往能从身体发出信号，一般表现在以下几个方面：
便秘。排便是人体向外排出毒素的主要通道之一，如果毒素存在体内，影响脾胃的运行，就会造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
口臭。口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。
皮肤瘙痒。皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等原因，都会使皮肤的排毒功能减弱而引发搔痒。
肥胖。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
黄褐斑。中医认为，黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。
痤疮。痤疮与排毒更是密切相关，痤疮的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多最后就形成了痤疮。
肠道易激综合征。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘等，说明多种毒素留存体内。
体内毒素过多主要有以下的预警信号。
1、尿频、尿液颜色浅、尿少、尿刺痛、四肢肿胀。这说明肾脏的功能受到了毒素的影响。
2、肥胖。脂肪的堆积是形成肥胖的原因，而毒素过多造成排泄功能受到影响也是导致肥胖的原因之一。
3、入睡困难、多梦、烦躁、头脑昏沉、记忆力下降及易怒、情绪波动大等。这是毒素攻击神经系统的表现。
4、皮肤长色斑、粗糙干燥或油腻、易过敏、起红疹和小疙瘩等。这是毒素对皮肤系统攻击的反应。
5、口臭、口气不清新；呼吸有异味；放屁气味较臭；打嗝、胀气、腹部胀痛、便秘等。这表示肠道已堆积了太多的废物和毒素。
6、常有疲劳感，腰酸背痛，精力不足。容易患感冒或体温过高，爱出汗，手脚潮湿。这时候人体的垃圾和毒素已经堆积过多，对于人体的各个器官和系统都造成了负担，所以人很容易感到疲劳，免疫力也会降低。
体内毒素过多易长痘:-----脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。前额出现痘斑，是肝脏里含有过多毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，要避免用太多的酒精。太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。眼睛四周干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取.老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧的讯号。嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以在月经前后过几天进行身体按摩或是淋巴引流改善。睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。脸颊两侧这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物。
