平时我们用不用吃一些类似于21金维他的多维元素片。好不好

Question

如题所述

Answer 1

平时吃一些各种维生素呀,21金维他呀,螺旋藻呀黄金搭档 呀善存呀,等都不错.
但现在市场上的维生素产品是很多，要仔细的筛选。还要因人而异，我现在服用的是养生堂的成人维生素片效果还可以，21金维他是药品，最好不要长时间的服用。不过它服起来效果很明显。黄金搭档也可以，因为我家人都在用这。如果您要是有时间的话，可以搭配一些专补的维生素，安利的纽崔莱效果很好，但是不是复合的，要搭配。而且它的产品没有任何的副作用，这方面可以咨询一下销售人员，这个我也用过，效果很不错的，只是价格有点贵。还有维生素A是养眼睛的，要配合维生素D服用。养眼睛的要多吃些动物的内脏，像猪肝之类的，这些都是食补类的最佳食品。
选择维生素最好选用保健品，健字号的，养生堂、黄金搭档这些都可以的，不要选择一些牌子不知名的，首先质量要过关。
另外,我们想身体健康必须得做些运动，这些不是吃维生素就能补出来的。