你好
很多护肤品都是辅助而已;重要的是身体本身状态很好才行‘’是以此为基础的
电脑的辐射本来就对皮肤伤害大,你还通宵,抽烟。
建议:
1 改掉通宵的习惯,早睡早起(年轻人也不可能睡得太早,别超过12点睡吧,我是说晚上12点),有规律的生活。长期熬夜的人本来就比其他人容易衰老,人体的修复功能也只在晚上才开启,虽然你第二天白天把瞌睡补回来了,但你的修复功能是补不回来的,明白的干活???
2 通宵上网导致的就是白天补眠,不想起床,更别提吃饭的事。所以,三餐一定要有规律的吃,这样才能打好身体的基础。
3 尽量少上网,我不知道上网对你有什么魔力,但你的生活方式和方法绝对是不健康的,上网可以,定时定量,不能为此废寝忘食。
4 戒烟,如果不能戒就尽量少抽。
5 多多运动,锻炼身体。
如果你都能做到,很快就可以看到成效。当然,如果你不能都做到,可以退而求其次,把第一二条做好。
追问。。。。。。。。。。