宝宝早餐一周不重样

如题所述

宝宝早餐一周不重样

一、冬瓜玉米汤&山药小贝

1.汤:冬瓜、玉米。小贝:吐司、山药、蔓越莓、蛋。

2. 冬瓜和玉米加适量水先炖煮着。

3.吐司用模具压出圆形

4.山药蒸熟压成泥,加入蔓越莓拌匀,取适量揉成小球

5.用两块吐司放入,山药泥整理一下,

6.裹上一层蛋液, 放入刷油的锅中,

7.煎至熟透即可,汤也可以出锅啦。

二、牛奶燕麦粥&香甜南瓜饼

牛奶、玉米、燕麦、南瓜、糯米粉、奶粉。

1.先将燕麦和玉米加水煮着,

2.南瓜蒸熟压成泥,加入糯米粉和奶粉,

3.揉成面团,取适量整理成饼状

4.放入刷油的锅中,撒点芝麻煎至两面熟透

5.粥煮好后加入牛奶搅拌均匀。

三、嫩滑鸡蛋羹&山药时蔬饼

鸡蛋、山药、奶粉、面粉、胡萝卜、西兰花。

1. 山药蒸熟压成泥,加入焯水的西兰花和胡萝卜碎奶粉面粉揉成团,

2.取适量整理成小饼形状,

3.放入刷油的锅中煎,鸡蛋加温水搅拌均匀,盖上保鲜膜扎空蒸

4.饼煎熟,鸡蛋也蒸熟。

四、冰糖雪梨汤&蔬菜鸡蛋饼

汤:雪梨、萝卜、冰糖。

饼:胡萝卜、西葫芦、鸡蛋、面粉。

1.雪梨和萝卜加水先煮,

2.胡萝卜丝和西葫芦丝焯水捞出,

3.放碗中加入面粉、鸡蛋、宝宝酱油搅拌均匀,

4.倒入刷油的锅中煎至两面熟透,

5.饼煎熟,汤也可以出锅啦。

五、银耳红薯羹&西葫芦蛋饼

羹:银耳、红薯、红枣、百合、枸杞。

饼:西葫芦、胡萝卜、西兰花、鸡蛋。

1.西葫芦切块用模具,中间压出圆形,

2.银耳先煮出胶后加红薯、红枣、百合、枸杞、蔬菜焯水捞出。

3.鸡蛋打散加入焯水 的西兰花碎和胡萝卜碎,

4.西葫芦放入刷油的锅中,中间倒入蛋液煎至一面,定型翻面,

5.饼煎熟,银耳羹也完成啦。

六、番茄鲜虾面&牛奶糕

糕:牛奶、淀粉 。

面:番茄、西兰花、鲜虾、土豆、面条。

1.牛奶和淀粉放入锅中搅拌均匀, 蔬菜焯水捞出,

2.小火不停搅拌熬煮至浓稠,

3.倒入碗中放至凝固,

4.热油将虾肉炒炒色,倒入番茄和土豆泥,加入适量水煮开,

5.下面条 加入西兰花碎煮熟即可,

6.牛奶糕脱模切块裹上椰蓉。

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