宝宝早餐一周不重样
一、冬瓜玉米汤&山药小贝
1.汤:冬瓜、玉米。小贝:吐司、山药、蔓越莓、蛋。
2. 冬瓜和玉米加适量水先炖煮着。
3.吐司用模具压出圆形
4.山药蒸熟压成泥,加入蔓越莓拌匀,取适量揉成小球
5.用两块吐司放入,山药泥整理一下,
6.裹上一层蛋液, 放入刷油的锅中,
7.煎至熟透即可,汤也可以出锅啦。
二、牛奶燕麦粥&香甜南瓜饼
牛奶、玉米、燕麦、南瓜、糯米粉、奶粉。
1.先将燕麦和玉米加水煮着,
2.南瓜蒸熟压成泥,加入糯米粉和奶粉,
3.揉成面团,取适量整理成饼状
4.放入刷油的锅中,撒点芝麻煎至两面熟透
5.粥煮好后加入牛奶搅拌均匀。
三、嫩滑鸡蛋羹&山药时蔬饼
鸡蛋、山药、奶粉、面粉、胡萝卜、西兰花。
1. 山药蒸熟压成泥,加入焯水的西兰花和胡萝卜碎奶粉面粉揉成团,
2.取适量整理成小饼形状,
3.放入刷油的锅中煎,鸡蛋加温水搅拌均匀,盖上保鲜膜扎空蒸
4.饼煎熟,鸡蛋也蒸熟。
四、冰糖雪梨汤&蔬菜鸡蛋饼
汤:雪梨、萝卜、冰糖。
饼:胡萝卜、西葫芦、鸡蛋、面粉。
1.雪梨和萝卜加水先煮,
2.胡萝卜丝和西葫芦丝焯水捞出,
3.放碗中加入面粉、鸡蛋、宝宝酱油搅拌均匀,
4.倒入刷油的锅中煎至两面熟透,
5.饼煎熟,汤也可以出锅啦。
五、银耳红薯羹&西葫芦蛋饼
羹:银耳、红薯、红枣、百合、枸杞。
饼:西葫芦、胡萝卜、西兰花、鸡蛋。
1.西葫芦切块用模具,中间压出圆形,
2.银耳先煮出胶后加红薯、红枣、百合、枸杞、蔬菜焯水捞出。
3.鸡蛋打散加入焯水 的西兰花碎和胡萝卜碎,
4.西葫芦放入刷油的锅中,中间倒入蛋液煎至一面,定型翻面,
5.饼煎熟,银耳羹也完成啦。
六、番茄鲜虾面&牛奶糕
糕:牛奶、淀粉 。
面:番茄、西兰花、鲜虾、土豆、面条。
1.牛奶和淀粉放入锅中搅拌均匀, 蔬菜焯水捞出,
2.小火不停搅拌熬煮至浓稠,
3.倒入碗中放至凝固,
4.热油将虾肉炒炒色,倒入番茄和土豆泥,加入适量水煮开,
5.下面条 加入西兰花碎煮熟即可,
6.牛奶糕脱模切块裹上椰蓉。