1、多听少说
沟通时，建议多听少说，做一个安静的倾听者，先听听同事对你说了什么，再考虑如何回应，或者干脆少回应。控制自己喜欢说话的嘴巴，可以为同事的沟通避免很多不必要的麻烦。有时候你需要充分发挥你的幽默天赋。看到同事生气心烦的时候，给他们讲几个冷笑话来调节气氛。同事们也许就会对你表示感谢你，友谊也会进一步加深。
2、谦虚谨慎
职场上或多或少会有这么几个人，他们有出色的技能，在老板心中也有非常重要的位置，所以他们就开始变得非常傲慢，因为他们会认为没有人会比他混得更好，但是人外有人，天外有天，他们总有一天会被别人取代。
所以，不管你有多能干，都要谦虚谨慎。人的一生需要学习的东西还有很多，即使你现在比别人强，但每个人都在学习的过程中成长，总有一天，也会有人能够超过你。所以，不要在同事面前说自己有多厉害，也许你的同事表面会夸你好，但背后就开始嘲讽你了。
工作中过多的操心可能是因为自己对工作负责的态度和对同事的关心，但是有时候这种关心可能没有被同事接受或者被误解，这确实会让人感到尴尬和无助。
以下是一些建议，可以帮助你面对这种情况：
确认你的动机和目的：回顾自己的行为，确保你的关心是真诚的，而不是为了追求某种利益或满足自己的控制欲。如果是真诚的关心，那么你应该坚持下去，而不是因为别人的反应而放弃。
了解同事的需求：有时候同事可能并不需要你的关心或者建议，或者他们可能感到压力过大，无法接受更多的建议。在这种情况下，你应该尊重他们的决定，不要强加自己的意见或建议。
调整自己的方式：如果你的关心和建议被拒绝或忽视，你可以考虑调整自己的方式。例如，你可以尝试以更温和、更委婉的方式表达自己的意见，或者尝试提供更多的支持和资源，而不是直接告诉同事该怎么做。
寻求支持：如果你感到无法解决这个问题，可以向其他同事或上级领导寻求帮助。他们可能会提供一些有用的建议或支持，帮助你更好地处理这个问题。
最后，记住，工作中过多的操心并不一定是坏事。关心同事和团队，愿意承担责任，是成为优秀领导和团队成员的重要品质。只要你能正确处理和表达自己的关心和建议，就能为自己和团队创造更好的工作环境。