儿童钙铁锌可以吃什么补充好

Question

如题所述

Answer 1

儿童补钙、铁、锌的方法具体如下: 一、药物补充，钙，可以口服葡萄糖酸钙口服液和迪巧钙，同时需要维生素D的参与，可同时口服维生素D3，有利于钙的吸收。

铁，可以口服硫酸亚铁口服液，同时需要维生素C的参与，有利于铁的吸收和。锌，可以口服葡萄糖酸锌口服液和智多锌颗粒。

二、食物补充，可以多吃含钙的食物如肉类、奶类或者骨头汤等都可以。含铁多的食物，如瘦肉、肝脏，同时配合维C多的蔬菜和水果，有利于铁的吸收。

锌，可以多吃含锌的食物，如动物的肉类猪肉、羊肉，鱼类黑鱼、鲅鱼、带鱼，奶类、紫菜等都有利于锌的补充。

Answer 2

儿童钙铁锌可以通过食物进行补充，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等，里面都含有丰富的微量元素，但是如果经过食物补充效果不佳，可以做微量元素的检查，如果缺钙可以补充柠檬酸钙，缺铁可以补充有机葡萄糖酸亚铁，缺锌可以补充葡萄糖酸锌等，不要一起补充的。