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每天走5个小时的路是过度运动吗?对身体好吗?
如题所述
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推荐答案 2016-05-03
你好😊每天走五个小时不算过度运动的,对身体肯定是有好处的呀!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://66.wendadaohang.com/zd/U2xUpUxipD2vn2iU22x.html
其他回答
第1个回答 2016-05-03
正常的。习惯了不走还难受哩
第2个回答 2016-05-03
是,不好
第3个回答 2016-05-03
是的,不好
第4个回答 2016-05-03
当然过了
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相似回答
每天走5个小时的路
走了两年了,对自己的
身体
有坏处
吗?
答:
有好处
,当然不要过于劳累,这样会适得其反哦,五小时分两次走吧
每天
步行走路
锻炼身体
到底好不好?
答:
每天步行走路锻炼身体当然好,对身体有益
。步行同其它运动相比较,更不容易造成伤害,不需要专门的技巧及学习,适当的步行对健身有益无害。行走锻炼的注意事项:步行的姿势,正确的姿势是抬头挺胸,上肢尽量放松挥动且幅度尽可能放大,手上不要拿任何东西,脚步放大,速度约一秒二大步,全身放松,脚跟先着地...
多
走路
有什么好处?
答:
每天多走路不但对身体健康有极大益处,且更能使消沉意志一扫而光
。长期坚持徒步的人,心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人。走路是保持健康的最好方式。一些慢性疾病与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。对于大众来讲“动则有益,多动更...
长期坚持步行的好处
答:
许多心脏病患者就是从“走”开始通向健康
道路
的。 目前步行的方式一般分为四大类:即竞技步行(体育的竞走)、普通步行、负重步行以及医疗步行。
运动
医学专家研究发现大步疾走是最好的有氧运动,健身效果最好。它的步行速度一般认为每分钟133米(约7公里/
小时
),心率达到最大心率的70%。那么,步行
锻炼对
中老年人究竟有...
关于走路算不算
运动?
答:
强度不同而已。比如:跳绳、球类、游泳、快跑属于高强度运动。快走、慢跑、骑车、爬楼梯、健身操等属于中强度运动。广播操、太极拳就是轻度运动了。而平时散步,甚至在家做家务,也算是一种非常轻度
的运动
。这些不同强度的运动适合不同的人群,可以结合自
身体
条件去选择合适的运动。
每天
多走路
对身体
有好处
吗?
视频时间 00:31
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一天运动几个小时最好
每天坚持运动几小时
每天运动半小时
每天运动一小时
饭后一个小时可以运动吗
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过度运动的十大征兆
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