老一辈子的人告诉我们的是坐月子是三十天，而医学上来说，女性坐月子是四十二天。产后坐月子是为了让产妇的身体能够更好的康复，其实坐月子是四十二天，一般在医院生孩子的，医生都会告知产妇四十二天后回医院复查，产后子宫收缩的康复期就要六周。
如果想产后让自己恢复成原来的状态，那就只有好好休息，好好的爱护自己的身体。坐月子房间要通风，但是产妇不能吹风，不然老了会头疼，一般天气好的情况下可以出门走走，天气不好的日子就在家里好好呆着，避免吹风了让自己感冒。产妇的月子餐也非常重要，荤素搭配，营养要均衡，老一辈的人常说，坐月子期间要多吃肉和蛋类，不能吃蔬菜，水果。其实这种思想是错误的，产妇产后可以吃蔬菜也可以吃水果，一般产妇顺产后容易引起便秘，所以医生都会建议产妇吃香蕉，排便。
在坐月子期间不能提重物，也不能碰冷水，提重物不注意的话容易引起子宫脱垂。产后一定要注意自己的营养，自己吃好了，宝宝的营养也就能跟得上。以前的长辈都说产后要出完月子才能洗头发，医生建议的是产后七天就可以洗头发，但是要及时吹干，以免着凉。
产后特别的是要注意个人卫生，在这期间如果不好好注意自己的卫生就很容易患妇科疾病。坐月子其实就是女人一生中最好改善自己体质的机会。
月子就是一个月的意思，不过这理论上这是一个周期，并不是我们所说的30天或者31天，应该是28天。所以说28天之后就出月子了。新生儿也是一样的，28天以内叫新生儿，28天以后就满月了，就可以叫他婴儿了。不过顺产的产妇在家里养一个月就可以了出月子了，而剖腹产的产妇就不行啦，她们需要更长的时间才能慢慢的恢复。
我生老大的时候是顺产，生下来第二天我就可以下地走动，只是家人不让出门，不让洗头，不让洗澡，不让看电视，但是我行动很方便，在家里走来走去做做操，照顾小宝宝都没有问题。因为是夏天，所以苦熬了一个月之后我就可以抱着宝宝一起出门了，我们共同接受阳光的沐浴，宝宝长得很快很壮！
生老二的时候是剖腹产，一个月的时候肚子还是有点儿疼，特别是下雨天的时候还有点痒，而且走路都不是很顺溜。平时都是婆婆在照顾宝宝，也就是在宝宝吃奶的时候我会抱着他喂奶，他睡着的时候我就趴在他的脸上看，看他可爱的样子我好想吵醒他，无奈我的身体恢复的慢，抱一小会就没有力气了。所以剖腹产确实会让女人元气大伤，一点儿也不好，只要女人有顺产的条件，还是顺产吧，恢复的特别快，养一个月就足够了。
女人坐月子的时候一定要听家长的话，长辈们流传下来的经验都是很有道理的，不要不相信，一旦以后落下月子毛病，受罪的可都是自己噢！
几乎每一个中国人都会经历坐月子，而坐月子这个事情对于女人来说也是非常重要的，很多老年人都说，如果一个女人月子做不好，就很大可能落下一辈子的病根，而且也无法治愈，一般正常来说坐月子的时间是为30天，所以才叫做坐月子，但是现在更多的提倡坐月子最好做到42天。
因为短短30天的时间产妇的身体还没有完全恢复，比如子宫还没有恢复到原来的大小，子宫需要大概40天的时间才能恢复到产前的大小。特别是剖腹产的妈妈们伤口的恢复也需要更长的时间。 所以我觉得为了自己身体的创伤，你就多做12天而已，也没有什么关系。
当然在坐月子的时候还有很多禁忌，比如不能碰冷水，不能喝冷水，不能出门，不能吹风。，这些禁忌都不是空穴来风，都是老一辈的人得出的经验。
不过现在更讲究科学坐月子，很多老一辈人觉得坐月子不能洗头发，不能刷牙，这些都是不正确的，坐月子是完全可以洗头发的，只要在洗头发后赶紧拿干发毛巾把头发擦干，拿吹风机吹干，不要让头皮着凉就可以了。
另外有的老人喜欢让产妇多穿一点，要一直捂着，这样也是不太正确的，只要保持室内温度在25度，让产妇感觉到舒适就好了，之前还有报道，产妇在月子里被热死的新闻，也是够愚蠢的。
坐月子的时候饮食也要注意，不能吃太多，油多盐多的东西，要饮食均衡，口味清淡一点，也不要过多地吃太多荤汤，有的人坐月子每天都要吃一只鸡，我觉得这个也太夸张了吧，千万不要一个月子做出来，反而把自己吃胖好几斤。
坐月子到底要做多少天，各个地方说法不一，在我们东北老人就说男孩子二十八天，女孩子三十天，但在医学上无论是男孩子还是女孩子，顺产都是四十二天，因为子宫恢复，是需要时间有一定周期得，如果是刨腹产，也是四十二天，但是二个月以内不能同房，以免碰裂刀口对宝妈造成二次伤害。
我坐月子得时候是八月份，在我们东北八月份还是很热得，家里不通风根本没法待人太闷了，所以只有我跟宝宝在的屋子里没有开窗户，客厅厨房都是通风得，在屋子里就可以放风，我也没有太想出去，但是我的月子只做了二十八天，因为宝宝月子里照了相，二十八天得时候打电话去选片，所以我就出去了，我家宝宝现在两个月了，我也没有什么太大的感觉，所以应该是没唠下月子病，但是现在看手机时间长了眼睛疼，就是月子里玩手机玩的。
地方的习俗不一样，天数就不一样
在我们老家，一般坐月子就是30天，在这30天里，我们不能出门，不能洗头，不能见风，不能碰凉水，喂小孩奶的时候，也不能坐硬板凳因为，见了风，见了凉水以后，老了就会头痛腿也会痛，未来的时候，如果坐硬板凳，以后老了，腰也会疼但是，我坐月子的时候，因为没有人关心我，这些都没有忌讳。
我坐月子的时候，因为我老公比我小，所以他不会照顾孩子而我婆婆也没有跟我一起睡，总是让我老公半夜起来照顾孩子，她明明知道他不会完全是把问题都交给我，其实我以前也不会照顾孩子，可是没人帮我没办法，只能自己学着照顾。。
半夜起来喂孩子奶的时候，只能自己坐着喂，因为我没有学会侧着喂孩子奶当时是冬天，天气特别的冷你以为没有人给自己披上衣服，所以自己的肩膀必须露在外面，导致现在自己的肩膀天一冷的时候就会特别的疼。
在我们老家坐月子是30天，但是在苏州那边坐月子就是一百天。对我来说30天就特别的难熬，不知道他们一百天是怎么过来的，其实地方不一样，习俗也不一样在我们那边其实嘴上说是要做30天。其实30天做完之后我妈他们说能不碰凉水也要尽量别碰，因为，越晚碰凉水对身体越好。
我记得我坐月子的时候半个月了，头实在是痒的难受，就在出太阳的时候把头洗了，我正准备要用吹风机吹头发我婆奶就说，千万不要用吹风机吹，因为，生完孩子毛孔还没有恢复，如果吹风机的风，吹进身体里以后就会得头痛病。