1、红薯如果刚发芽,可以将发芽红薯放在一个盛水的瓶子里面,让芽长的更高更多。
2、红薯芽长满之后,将带叶的芽剪下来,放在盛水的浅口碗里,培养根须。
3、待根须长的比较密之后,可以进行移栽。
4、红薯喜欢温暖的环境,我们选择阳光照射条件好、疏松肥沃的土地,挖好种植坑,每个坑穴相隔30厘米左右,将红薯苗逐个种进去,盖好覆土,浇足水。红薯的叶子部分会向外长出藤蔓,而根部会在土壤15-30厘米深处长出块茎。
扩展资料;
红薯的好处
1、改善便秘
红薯中富含非常丰富的膳食纤维,可以帮助我们加快肠道蠕动,促进宿便从我的身体中排出。红薯中还富含丰富的果胶,不但可以帮助我们吸收体内多余的杂质,还可以帮助我们排出体内多余的毒素,经常吃红薯可以帮助我们改善或是预防便秘的情况。
2、瘦身减肥
红薯中虽然富含有非常丰富的淀粉,可是这些淀粉是一种惰性淀粉,不但更难被我们身体消化吸收,而且在消化吸收过程中,还会给我们提供更低的热量。
红薯中非常丰富的膳食纤维,可以给我们提供非常充足的饱腹感,有助于我们吃更少的食物,减轻体重。不过如果通过吃红薯的方法来减肥,我们不能把红薯当作零食来吃,应该用红薯来代替掉一部分的主食,可以起到很好的瘦身减肥效果。
3、保护视力
胡萝卜素并不是胡萝卜中特有的一种元素,在红薯也含有非常丰富的胡萝卜素。这种物质对我们的眼睛有很大的好处,不但可以防止眼睛疲劳,还可以帮助我们预防夜盲症,避免视力下降的问题。
参考资料来源:人民网-红薯对身体有哪些好处? 红薯怎样吃才最健康