第1个回答 2015-08-28
根据我个人的经验,不单单是饮食清淡、不吃辛辣刺激的食物,还要饮食均衡,讲究营养健康,腌制食品如泡菜、蜜饯等都要少吃或不吃。多吃新鲜蔬菜水果,保证维生素和矿物质的摄入。此外,还要注意食物的烹调方式,这一点非常重要。尽量吃蒸煮的食物,煎炒少吃,油炸、烧烤更是能免则免。用健康的饮食,不仅不会再长痘痘,还能让你气色变好,身体健康。
预防痘痘:
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃
2、每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品
5、少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。
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