都说酸奶富含益生菌，这些益生菌对哪些器官有好处？

Question

如题所述

Answer 1

益生菌是一类微生物（细菌或真菌），是一类对人体有益的活性微生物。它定居在口腔、肠道或生殖系统中（女性），从而发挥有益于人体的作用。益生菌包括乳杆菌属和双歧杆菌属，其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似，而双歧杆菌对婴幼儿有着重要的意义，因为母乳中含有能促进双歧杆菌增殖的双歧因子。另外，婴儿双歧杆菌是婴儿身体胃肠道内天然“居住者”。

肠道内有许多种细菌。正常状况下，这些细菌“相爱相杀”，保持平衡状态。但当人体受到刺激，自身调节能力变弱时，肠道菌群平衡可能被打破。许多研究表明，肠道菌群失调不仅引发消化系统疾病，如果益生菌生存环境遭到破坏，数量不足，就会打破肠道菌群之间的平衡 ，导致菌群失调，肠粘膜屏障遭到破坏，将会导致不同程度的全身性的损害。

当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来，培养人体内的益生菌也可以说是在种植菌群，很多微生物在体内是不能吸附住的，微生物也会被淘汰和排出。益生菌的最大特点是活菌。益生菌菌在保质期内应保持一定数量级，才能起到活菌应有的作用。

比如说：乳酸菌，乳酶生，双歧杆菌。黄金杆菌。酵母片等等，都是对人的肠道有好的作用。大肠杆菌人离不开，但是他不能太旺盛了。吃了这些有益囷，可以中和大肠杆菌和腐败菌的活力，压治它的盛行，益生菌能帮助营养物质的消化吸收，许多益生菌菌株能产生消化酶，，这些酶可以使人体更好的吸收转化食物中的养分，保证人体营养健康。

Answer 2

对自己的肠胃，肝脏，肾脏，大脑，胆都是很不错的，它里面的营养物质还是可以促进这些器官的发育的。

Answer 3

调理肠道菌群平衡，降低胆固醇和血脂，合成维生素，促进钙离子，铁离子促进维生素D的吸收，提高免疫力。

Answer 4

会对大脑，肠，胃，肺等等有好处，会促进消化，会把血液当中的油带出去，会让血液变得非常清澈，会让胃变得舒服，会让头脑很清晰。

Answer 5

对肝肺，大脑，肠道，胃部，心脏，子宫，阴道都非常有好处，因为经常摄入益生菌，可以预防炎症感染，促进消化，软化血管，治疗骨质疏松，降低胆固醇，降低血脂浓度，改善高血压，心血管疾病。