烧鱼要注意以下几点,烧鱼之前先腌制十几分钟,这样更容易入味。鱼皮含有丰富的胶原蛋白,烧鱼前先把锅润好,可以多用油润几次,这样烧制时不易粘锅。热锅倒油,五成油温时放入鱼,开小火慢煎并不停晃动锅,使其受热均匀,这样就不会煎烂,煎至一面金黄后翻面继续煎,煎至两面金黄后捞出装在盘中备用。建议大家要晚点放姜,因为过早的放姜会让鱼中的蛋白质析出,而这些蛋白质具有妨碍去腥的作用,所以要晚一点放姜,那个时候鱼肉里面的蛋白质已经凝固了,在放姜就能很好的去腥了。
鱼块加入适量的盐和姜片、白酒, 腌制一下可以去腥,又帮助入味;用厨房纸吸干鱼上面的水分,防止煎的时候溅油;淡水鱼要把鱼腥线去掉。鱼块切的大小要差不多,这样的鱼会入味,还有鱼块没有鱼籽(有些人不喜欢吃鱼籽);中间不要一直翻动,鱼块容易散;依个人口味还可以加入豆豉或者泡椒。
炸鱼之前裹浆或者沾淀粉,等油温六成热,下锅炸,煎至两面金黄,就可以了,炸完记得要控油。刚加水的时候不要尝着淡了再加点盐,因为水煮干的时候会慢慢变咸。熬炖的时候鱼也要翻身一次的,倒入油后马上转小火,投入干辣椒与葱白,煎出香味。加入辣酱,略煎。转大火,倒入清水。此时注意留心别被热锅溅油烫着。放调料有层次,第一去腥定色,第二是确定口味,第三是层次收调,第四是增鲜、增香、上光。
个人感觉红烧鱼不要放太多的调料来改变鱼的鲜美,而且鱼放凉了以后更好吃,鱼皮的胶原蛋白很高,鱼肉含钙量丰富,营养健康,可以常常吃。