Ms.懂在妈妈群里一细问才发现：原来很多宝宝添加辅食2个月了还在吃米粉、土豆、菠菜、西兰花等几乎全素！
妈妈这样做无非是担心宝宝消化不了，还是晚添加些好，但事实真是这样吗？
今天无肉不欢的Ms.懂就来跟妈妈们唠一唠“宝宝吃肉”这个充满争议的问题！
肉对宝宝有多重要？
满6个月以后，妈妈供给宝宝的铁已远远不能满足其生长发育需求了，如果长期摄入不足，会导致缺铁性贫血，所以必须从外界补充。
高铁的辅食包括：高铁米粉、红肉类食物、肝脏类食物等等。考虑到肝脏有重金属超标的风险，通常不作为常规推荐。如果食用，尽量一周内不超过两次。
说到这里，Ms.懂不由得感慨一下知识更新的力量。大宝小的时候我们还都按标准参考辅食添加顺序，比如：先吃米粉，后添加蔬菜和水果，8个月以后再加肉等等，而现在的观点则认为辅食添加的顺序并不重要，重要的是让孩子在添加辅食的早期就尽量尝试多种类食物。当然，前提是一样一样添加，以排除孩子过敏的食物种类。
如果一个孩子在8个月之前都没有吃过肉，那TA缺铁性贫血的风险肯定是很大的。
判断孩子是否缺铁性贫血并不难，可以去医院做个血常规检查。如果已经贫血了，需要在医生的指导下补充铁剂；如果不贫血，也不能放松警惕，高铁辅食同样要跟上。
总之，记得给孩子吃肉！别给太晚了！6个月添加辅食后就可以逐渐给宝宝引入肉类了,最晚不要晚于8个月！
宝宝肉类辅食添加攻略
肉类添加总原则
宝宝贫血，红肉（猪肉、牛肉、羊肉）是最佳的补铁神器。白肉（鸡肉、鱼肉、虾肉）具有高蛋白、低脂肪的特点，也深受家长的喜爱。
禽类、畜类和海鲜类等食物要换着给宝宝吃，保证营养多方摄入。
Ms.懂先总结一下添加原则：
种类：从白肉类（鸡鸭）→红肉类（猪牛羊）→深海鱼肉（鱼虾）。
形态：从稀泥状→稠糊状→碎末状→小块状。
食量：从一勺尖开始，逐步增加。
只要给宝宝提供的肉类剁得足够碎、煮的足够软，宝宝就不会消化不良。另外妈妈可以根据宝宝的实际情况改变一下肉的做法和形状，这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要，又不会给TA的肠胃造成太大负担。
根据宝宝月龄，变换食物形状：
● 6个月到8个月，用料理机把肉都打成泥；
● 9个月到12个月，把肉切成碎肉丁、小肉块；
● 1岁以上的宝宝，可以做成肉丸、肉丝、肉肠。