中风，又叫做脑卒中、脑血管意外，即大脑的血液供应出现了问题，血管堵住缺血或者血管破裂出血了。
中风致残、致死风险高，且会极大地影响生活质量。脑中风患者的身心都会遭受巨大的痛苦，患者家属也将承担很大的压力。
中风的及时发现并尽早就医，非常重要。
中风的 7 个预警征兆
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能分辨中风的征兆，可以帮助我们尽早发现中风，及时联系医疗救治。
万一出现了以下症状，要留神，可能是中风发作了，要重视，别耽误，立即去医院确认。
- 一侧肢体麻木，活动不灵活；口角向一侧歪斜；说话不清楚，或理解语言有问题；看东西旋转、走路不稳；阵发性的头痛和头晕，并越来越剧烈；间断出现瘫痪或口不能言；昏睡，不能唤醒，或呼之不应。
除此之外，有的患者还会出现剧烈呕吐、抽搐、大小便失禁等情况。
此时，争取时间，越早确诊，越早治疗，效果越好。
避开这 4 个误区
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虽然时常提到中风，但不少人对这类疾病的认知却存在很多误区，这里罗列了常见的几个。正确认识，才能做到正确应对。
误区 1：只要运动，就能预防中风？
临床上，晨练时突发半身不遂的，不算少见。
早起后，血压会有一个上升期，此时，不恰当的运动反而会增加中风风险。
所以，要注意清晨血压状况，且运动量要适宜，不要过于剧烈，循序渐进。
误区 2：保健品能帮助预防中风？
保健品不是药物，不具治疗作用，任何宣称能「治疗」XX 疾病的保健品，都是骗人的。
保健品对预防中风的效果并不确切，控制好血压、血糖、血脂，合理运动，均衡营养，低盐低脂饮食，戒烟忌酒，对预防中风更重要。
误区 3：降压要降得快一点、低一点？
高血压会增加中风风险。但慢性高血压患者的大脑，已经适应了偏高的血压水平，若血压降低太快，反而可能导致脑缺血、脑梗死的发生。
所以，降血压要缓慢平稳。遵医嘱服药，不要自行增减药量，能把血压控制在平稳的水平。
误区 4：治疗比康复更重要？
很多中风患者只注重于急性期的治疗，却忽视了后期的康复。诚然，及时妥善的急性期治疗很重要，但康复期同样需要重视。
要知道，脑血管病的治疗是长期的、系统的，绝不仅限于单一的医院治疗。
病人出院后的康复阶段，要建立起长期服药的意识，根据每个人的具体情况，降压、降糖、稳定斑块、调脂、抗凝等，积极进行理疗和身体机能的恢复，还要记得定期复查。
病来如山倒，病去如抽丝。中风更是这样，患者和家人都要做好长期应对的心理准备。
应对中风的 3 个原则
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原则 1：防患于未然
健康者要戒烟，避免过量饮酒，健康饮食。
积极防治动脉硬化、高血压、糖尿病、心脏病和高脂血症等。
了解中风，避免误区，重视预防。
原则 2：小心「死灰复燃」
如果曾经发生过短暂性脑缺血发作的脑梗死患者，应提高紧惕，听从医生建议，规范、积极地处理，避免第二次发作。
重视养成良好的生活习惯，避免复发。但也要擦亮眼睛，不要相信所谓「输液通血管」的说法。
原则 3：一旦发作，尽早治疗
脑血管病发作，应建立「时间就是生命」的观念。
记住文章一开头罗列的中风征兆，如果出现这些情况，不要耽误，及时去医院，越早处理结果越好，切记切记！