心理健康定义为：“所谓心理健康是指身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。”国内心理学家认为心理健康的标准是：智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调（什么年龄段做什么事）。 二、了解心理健康的对立面矛盾分析法是认识事物的根本方法。正确认识心理健康必须了解心理问题和心理疾病。 1、心理问题是人们不能正确认识和解决心理矛盾的心理状况。对几大城市在校学生的调查表明：有心理和行为问题的小学生约为13%；初中生约为15%；高中生约为19%；大学生约为25%；随着年级的升高呈现递增趋势。大学生心理问题的突出表现：第一类，自卑心理／自大心理第二类，孤独心理／炫耀心理第三类，焦虑心理／懒散心理第四类，苦闷心理／享乐心理 2、心理疾病是严重的心理问题。①
神经官能症：抑郁症、
焦虑症和强迫症等等；“再也不会有人爱我了。”“我再也不会爱上其他人了。”②
精神分裂症：胡言乱语，胡作非为。（常言说的
精神病。） 三、形成整体性认识心理健康—心理问题—心理疾病（三分法） 维护心理健康，解决心理问题，预防心理疾病。
所以这是很常见的事情，当成感冒咳嗽看待就好了。