我很想专注的学习我喜欢的学科(包括做题)但学时总是想着玩，做题也无法沉下心写家长又不监督，怎么办？

Question

我本性上特别喜欢理工科，一开始坐下来心里脑子里是想着学，但就是控制不住的玩，有手机就玩手机，无手机就玩笔，控制住就会感到无聊(但还是很想学，却学不进去了)。但离开坐位，满脑子里想的就是学习理工，想立刻回去专心学，回去没几分钟又回到本样了，这种矛盾状态怎么办？？？(本人始至终对理工的热情不变！！！没有强迫自已！！！有时休息无事可干，无卿就学这个休息，把它当成爱好了。)

Answer 1

自制力太差，注意力不集中，无法专注于学习这一件事情。
如果单靠自己一个人的话，改变这种状态较难。
可以尝试和别人一块互相监督学习。一块学习可以创建学习氛围，有助于集中注意力。
也可以为自己设置一个奖励机制。例如，专注学习一个小时奖励自己玩会手机等等。

Answer 2

这就要考验你的自控能力了，还有你的自律能力。希望你每天坚定一个小目标。按时完成你的目标。坚持下去。

Answer 3

那一定是有吸引你玩的东西，或者人。当你准备学习的时候，就把这些吸引你的收起来。早睡，早起，多锻炼身体，出出汗。学习之前跑一圈回来在学

Answer 4

每天定一个目标，不完成这个目标就控制住自己不玩。这样慢慢的成为习惯，你就会不知不觉中能够自控