为什么人晚上跑步的速度往往要比白天更快？

Question

如题所述

Answer 1

因为在晚上，我们往往注意力会更加集中，而且在晚上，因为路人看不到自己跑步的样子，我们会比在白天跑步更放得开自己。

一、晚上跑步会更加放松

首先，要是我们选择晚上跑步，其实会比白天更加放松，速度也就会比白天更快。因为白天往往会因为一大堆工作，使我们的压力特别大，我们不得不用白天的时间去处理工作，到了周末，也会因为想得到更加多的休息时间而拒绝早起，久而久之，只有晚上才有时间跑步，也只有在晚上，我们才能放松身心去运动。

二、晚上跑步注意力更集中

其次，晚上跑步的话，我们的注意力会更加集中。因为在白天，我们会因为跑步的周围的环境影响到我们跑步的情绪，我们会不由自主的关注跑步的环境，也就会使速度慢下来。但是要是在晚上，眼前一片漆黑，我们便会专注于脚下，速度也就快了许多。

三、没有人会注意自己

其次，晚上跑步，我们也不用太过关注自己。白天跑步，我们会因为害怕周围的人关注自己跑步的姿势或者跑步的状态而感到羞怯，这样一来，我们就会因为在意形象而改变自己的跑步速度。但是到了晚上，没有人能看清你是谁，我们就不会关注太多形象的问题，也就会跑得比白天快了。

四、晚上跑步效果更好

最后，晚上跑步更快，也是因为晚上属于新陈代谢的重要阶段，这个时候我们的腿部肌肉要是能够得到锻炼，会燃烧更多的脂肪和热量，晚上再加以按摩，能达到很好的瘦腿效果。但要是选择白天，我们的热量不足以释放，也没时间好好按摩腿部，不仅会造成腿部肌肉疲劳，还容易导致乳酸堆积，造成腿部疼痛。

Answer 2

因为晚上更嗨啊，晚上热天相对白天没那么热，冷天相对白天更适合保暖，还有就是晚上运动后休息下洗个澡好睡眠。

Answer 3

晚上跑步没有什么风景和人可以欣赏，白天跑步满眼都是善良的世界自然会分心。本回答被网友采纳