蛋炒甘蓝做法一,
材料
蛋,甘蓝
做法
1、鸡蛋加盐打散成蛋液,煎成蛋饼后切细条。
2、甘蓝切条,在油锅里炒熟,最后放入切好的鸡蛋。
做法二,
材料
甘蓝,鸡蛋,醋,糖,酱油,鸡精,油
做法
1.先将蔬菜洗净,撕成块状,一定是要用手撕啊,这样口感才好。
2.调味汁事先调好。
3.油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生,这个时候我喜欢加一点点水,锅里噼哩叭啦的声音很好听,而且总觉得像锅贴那样拿水呲一下才好吃。
4.之后放入调味汁炒至均匀就可以出锅啦。
做法三,
材料
甘蓝半个,鸡蛋,新鲜黄瓜一根,盐 ,白醋,香油
做法
1.紫甘蓝去掉外面的干皮,洗净切丝。
2.黄瓜去刺洗净,刨丝(自个种的没农药,不用去皮)。
3.甘蓝用盐腌制5分钟,滤出汤汁。
4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆,加香油,白醋拌匀即可装盘了。
做法四,
材料
"高丽菜 1/4颗",鸡蛋,"玉米粒 1/3罐","黑木耳QQ圆(抹茶) 1杯","千岛酱 1份",
做法
1:准备黑木耳QQ圆、高丽菜、玉米粒与千岛酱等主要食材。
2:高丽菜洗净,切成丝备用;玉米粒沥干水分,放入碗备用。
3:取一干净碗盘,先将高丽菜丝与玉米粒放入碗中。
4:随后将黑木耳QQ圆也放入碗中,并倒入千岛酱来增味。
5:最后放入冰箱冷藏片刻,即可当作轻食沙拉来享用。
做法五,
材料
"羽衣甘蓝 一把","橄榄油 少许","盐 适量","胡椒 适量",
做法
1:将羽衣甘蓝的叶紫撕成片状,不需要太小片,因为烤后会缩水之后洗净沥干
2:将沥干的叶子平铺于烤盘上,撒点橄榄油,胡椒,盐
3:放入预热好的烤箱,温度350度F(175度C),烤12~15分钟香酥脆的羽衣甘蓝洋芋片就完成罗
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