气阴两虚型有哪些饮食疗法？

Question

如题所述

Answer 1

（1）宜食食物

宜食补气补阴类食物。常见补气类食物有：糯米、小米、大麦、黄豆、栗子、大枣、苹果、鲢鱼、黄花菜、香菇、胡萝卜、山药等；常见补阴类食物有：白木耳，梨，桑椹，松子，芝麻，黑豆，豆腐，小麦，菠菜。

（2）忌食食物

常见的补气类食物如牛肉、鸡肉等应该少吃；常见的补阴类食物如甘蔗，白砂糖，饴糖，蜂蜜和蜂乳等也应少吃。