哪些方法能快速有效的降低体脂？

如题所述

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推荐答案 2020-06-25

想要更快速有效的降低体脂，建议可以选择俯卧撑这项运动，不仅能够让身体内多余的脂肪得到有效的燃烧，与此同时还能够让你的肌肉得到更好的锻炼。

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第1个回答 2020-07-01

跑步应该是减脂最有效的运动方式了。如果要快速减脂，可以增加跑步的强度。

第2个回答 2020-07-01

控制自己的饮食，少吃碳水化合物，并且多进行有氧运动，能够快速有效的降低自己的体脂

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