破壁机早餐食谱大全如下:
一、黑豆燕麦糊
准备食材,燕麦10克,莲子10克,绿豆10克,黑豆20克,玉米渣10克,杏仁10克,具体操作,除了燕麦以外,豆类需要提前浸泡,泡一晚上最好,将所有食材放入破壁机,加800毫升清水,按下豆浆键即可。
二、红豆薏米糊
准备食材,斑马豆10克,黄豆20克,红豆20克,芡实10克,薏米10克,具体操作,提前一晚上将豆类浸泡,多浸泡有助于破壁,将食材全部加入破壁机,倒入800毫升清水,按下豆浆键即可。
三、核桃杏仁芝麻糊
准备食材,核桃仁30克,黑芝麻20克,糙米10克,杏仁20克,具体操作,需要4个核桃,砸破取出核桃仁,其他食材淘洗干净,一并装入破壁机中,加入清水750克,按下米糊键即可。
四、黑豆核桃杏仁糊
准备食材,红枣2个,黑米10克,黄豆10,黑豆20克,核桃仁15克,黑芝麻5克,枸杞5克,具体操作,核桃仁需要2个就够,砸破取出核桃仁,红枣去掉内核,其他豆类淘洗干净,全部倒入破壁机中,加入清水800毫升清水,按下豆浆键即可。
五、花生薏米红豆浆
准备食材,黄豆20克,莲子10克,枸杞5克,绿豆10克,薏米10克,花生10克,红豆10克,具体操作,将所有的豆类提前浸泡,淘洗干净,装入破壁机中,加入750毫升清水,按下豆浆键即可。