我太敏感了，别人发朋友圈会经常以为是说自己，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

屏蔽让你有这种感觉的人，眼不见为净。然后适当培养一些兴趣爱好，让自己充实起来，慢慢的就会变好的，不要着急。

Answer 2

你只是没有归属感 或者安全感
所以强化了代入感
如果只是敏感的原因
不看朋友圈就可以了
在网络里忽略 隐去现实中的人
沉浸 轻松 放飞自我 或提升
通常朋友圈无关重要议题
如有特殊情况 让你朋友知道并理解你的选择
在你心态调整好之前
说你这段时间没关注朋友圈了

Answer 3

建议暂时不要去看朋友圈，持续的自己心里暗示只会加重自己的疑心病，会使自己能难受，眼不见为净本回答被网友采纳

Answer 4

不要想太多，人要走很远的路，要经历的事情还很多，无论遇到什么事情都要学会释然。

Answer 5

现在最好的方式就是你转移自己的注意力。不要让自己关注朋友圈，别人的说法。