肚子总是饱饱的，即腹胀。多考虑是受凉、饮食问题、胃肠道功能性疾病、胃肠道器质性疾病、胆囊疾病等原因引起。
1.受凉：
消化系统对温度较为敏感，如果腹部受凉，胃壁肌肉因寒冷刺激痉挛会出现轻微的疼痛，腹部受凉导致的消化不良也会引起胀气。
2.饮食问题：
食用生冷油腻、吃得过饱、食用不易消化的食物时，胃内容物存储太久，食物发酵产气或刺激胃粘膜，引起腹胀。
3.胃肠道功能疾病：
慢性胃肠炎、胃肠动力不足等消化问题，导致消化不良，食物在消化道内停留过久发酵产气，出现腹胀。
4.胃肠道器质性疾病：
幽门梗阻、胃癌、胃食管反流病等，都会影响胃内容物排空，导致食物在胃肠内停留过久发酵，腹内压升高导致腹胀。
5.胆囊疾病：
是引起腹胀的重要病因，多见于慢性胆囊炎、胆石症等。胆汁排出受阻，导致食物消化减慢、胃肠道内容物排空减缓，食物发酵产气，腹内压增高，导致腹胀。
经常腹胀，需明确原因，针对性治疗。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-08-11
总是觉得肚子很饱很胀，
这种情况多见于消化不良、胃肠功能紊乱，可以口服促胃肠蠕动药物，如依托必利、西沙必利、多潘立酮、莫沙必利，口服益生菌制剂，如整肠生、培菲康、思连康、乳酸菌素片等，有利于症状的缓解。
平时要注意保持健康的饮食和生活习惯，以免腹胀的症状反复发作，三餐要定时定量，不要饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，戒烟戒酒，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，练瑜伽，增强体质。
肚子总感觉胀饱的原因有以下几种：
第一种，考虑可能是肠胃动力不足，肠胃胀气，消化不良引起的，建议去医院做相关检查明确病因再对症下药。
第二种，考虑可能是肠胃炎症引起的，要注意平时的饮食，若是饮食不当，最好吃助消化的药物。
第三种，考虑可能是吃了容易引起胀气的食物，如豆类、薯类食物都是会引起胀气的，调整饮食即可。
大多数临床数据显示，这种情况多见于消化不良。可以口服助消化药物，如莫沙必利、多潘立酮、大山楂丸、健胃消食片等，有利于症状的缓解。要改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，晚上要吃少，中午要吃饱，不要吃夜宵。吃完饭后，需要适当的活动，比如散步半个小时，能够促进胃肠蠕动，有利食物的消化吸收。不要吃饱了就躺着避免久坐，平时要多锻炼身体，改善自己的体质。
这种情况多见于消化不良、胃肠功能紊乱，可以口服促胃肠蠕动药物，如依托必利、西沙必利、多潘立酮、莫沙必利，口服益生菌制剂，如整肠生、培菲康、思连康、乳酸菌素片等，有利于症状的缓解。
平时要注意保持健康的饮食和生活习惯，以免腹胀的症状反复发作，三餐要定时定量，不要饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，戒烟戒酒，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，练瑜伽，增强体质。
肚子总感觉胀饱的原因有以下几种：
第一种，考虑可能是肠胃动力不足，肠胃胀气，消化不良引起的，建议去医院做相关检查明确病因再对症下药。
第二种，考虑可能是肠胃炎症引起的，要注意平时的饮食，若是饮食不当，最好吃助消化的药物。
第三种，考虑可能是吃了容易引起胀气的食物，如豆类、薯类食物都是会引起胀气的，调整饮食即可。
大多数临床数据显示，这种情况多见于消化不良。可以口服助消化药物，如莫沙必利、多潘立酮、大山楂丸、健胃消食片等，有利于症状的缓解。要改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，晚上要吃少，中午要吃饱，不要吃夜宵。吃完饭后，需要适当的活动，比如散步半个小时，能够促进胃肠蠕动，有利食物的消化吸收。不要吃饱了就躺着避免久坐，平时要多锻炼身体，改善自己的体质。
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