豆浆好处很多。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效。 子宫肌瘤能喝豆浆吗 ？
专家提示说，子宫肌瘤饮食中对豆浆是没有禁忌的，但是尽量不天天喝，因为大豆里面含有大量的异黄酮，而异黄酮在人体内有拟雌激素样作用，被称为“植物雌激素”，所以大豆制品都有植物雌激素的作用。而子宫肌瘤是激素依赖性疾病，一般认为是与雌激素增高有关，为了怕影响病情，最好不要时常喝。
除了豆浆之外，子宫肌瘤饮食还需要对两类食物需要注意。
第一是不吃容易使子宫肌瘤增长恶变的食物：子宫肌瘤饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物;禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品;忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
第二是多吃能够抑制肌瘤的有益食物：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等食物对子宫肌瘤有一定的抑制作用，子宫肌瘤患者可以多食。
(一)不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。
(二)不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状。
(三)不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。
(四)不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用。
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