哪些人容易紧张？容易紧张的人的性格特点！怎么改善？

Question

如题所述

Answer 1

对自己不自信的人，平时很少去一些大型场合的人，性格内向的人，缺少经验的人，这些人都容易紧张；容易紧张的人的性格特点是完美主义，做事情很认真，特别在意别人的评价，害怕陌生的场合，与人交往比较害羞，缺乏自信；平时应该锻炼自己的胆量，多和别人相处，读一些书或者看一些短片，学习如何与人相处。

Answer 2

1.有些完美主义2.做事认真，太在意周围人的评价3.怕生，害羞4.缺乏自信5.容易出现手汗、脸红等症状。烦恼的改善方法：1.与人交谈前进行意象训练，消除紧张2.与各种各样的人交谈，积累经验3.具体在什么情况下容易紧张，试着自我分析4.经常寻找可能成为谈话素材的内容，并将其储存在自己心中。

Answer 3

胆小怕事，内向，不爱说话，自卑，心理承受能力弱的人都容易紧张；如果想要有想改善的话，就应该多参加一些具体的社交活动，也可以跟朋友出去放松，或者也可以咨询相关的心理咨询师。