肠胃不好喝乳酸菌管用吗？哪种好

Question

如题所述

Answer 1

乳酸菌是葡萄糖发酵过程中产生的细菌总称。胃肠道内存在了大部分的乳酸菌，乳酸菌是存在于人体内的益生菌。而这些益生菌可以帮助胃肠道消化，有助于肠道的健康。
如果是消化不良，可以喝一些酸奶或者纯奶中都会有一些乳酸菌，这些纯奶或者酸奶就可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。乳酸菌是一个很庞大的菌群，有益的菌群占优势时，就可以保持身体的健康。
如果是便秘的话，最好吃乳酸杆菌，可以有效缓解便秘，每个菌种的作用不同。可根据自己的情况来选择菌种。

在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 2

肠胃不好要看情况，胃酸过多的人不能喝乳酸菌，胃酸过少、消化不良的人可以在饭前或饭后喝。至于管不管用，这问题因人而异，有的人吃下去有效有的人不行，有的人有时可以有时没效果，有的人饭前吃管用，有的人饭后吃管用。

国内的乳酸菌奶掺假比较多，比较纯正的乳酸菌奶在超市应该是放冷藏室的，颜色跟奶红（红奶茶）基本一样，液态，带点酸味，有点稠度。而国内的乳酸菌奶不用冷藏，完全是水加上各种乱七八糟的东西进去，不但不起作用而且还有害健康。
如果胃酸过少，可以试试自己在家做纯酸奶，而且不要混入市场上的固体酸奶，饭后可以吃一点。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

最好养成各种饮食好习惯、蔬菜水果营养价值更好追答

喝乳酸菌作用是有一点的，但是很有限。因为我以前也是很容易腹泻的，一开始也是想着先把各种菌补起来，有效果但没有根治。直到我遇到了江中利活乳酸菌素片，它是专门针对肠道菌群紊乱的调理产品，可以帮助肠道养出有益菌，解决了我对于肠道问题的很多盲区。在我用它日常调理之后，我的肠道免疫力明显增强了，推荐。