红豆花生糯米红枣枸杞加红糖煮粥睡前可以吃吗

Question

红豆花生糯米红枣枸杞加红糖煮粥睡前可以吃吗

Answer 1

可以吃的，红枣枸杞本来就是补气血、补肾的，加了红糖，补血效果就更好了。不过不能太多，因为红枣和枸杞都是甜的，加多了太甜，不好喝，也影响红枣枸杞的自然甜味。中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的功效。