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补气养血 疏肝理气 健脾利湿 活血化瘀,该怎么调理
如题所述
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推荐答案 2017-06-22
@ 生何首乌16 红花12 续断48 蒲黄10 黄芪36 制首乌16 茺蔚子16 白术12 桂心14 白敛10 柏子仁10克。打粉,日3次,8-10克/次,淡盐水服。吃完就好。(7赞)
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脾虚、气虚、湿气重的人
该怎么调理
?
答:
教你几招,健脾祛湿,甩掉小肚腩1、
多锻炼
在中医上认为脾主肌肉的四肢, 所以
通过运动锻炼
,可以起到健脾利湿的效果 。每晚睡前可用双手叠加在肚脐处, 以肚脐为中心 按顺时针和逆时针方向 ,以自己可以接受的力度
按摩腹部各10遍
,对于祛湿消除小肚腩很有好处。也
可以常常揉按身体这三窝
,起到祛湿排...
疏肝理气
(中医理论中的重要
调理
方法)
答:
1.调整饮食:中医认为
,饮食是调理身体的一个重要方面,因此在疏肝理气时,要注意饮食的调整。首先要避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物,如辣椒、生姜、葱、蒜等。其次要多食用蔬菜、水果、粗粮等富含纤维和维生素的食物,以促进肠胃蠕动、加速排毒。2.
运动调节
:适当的运动可以促进血液循环,增强身体的...
调养
分体质,饮食重平衡,八大体质这样吃
,疏肝理气
少生病
答:
宜食活血化瘀的食物。如黑豆,山楂,桃仁等
。常用改善血瘀体质的药物。如丹参、川芎、当归、红花、葛根等。常用改善血瘀体质的药膳。如山楂红糖饮、桃仁粥等。症状表现: 形体肥胖,嗜食肥甘,神倦,嗜睡,身重如裹,口中粘腻,痰多,口唇色淡。脉濡而滑,舌质胖,滑腻。性格温和、稳重,善于忍耐。
这几种食物行气
疏肝健脾
胃
答:
陈皮茯苓汤:陈皮理气健脾,茯苓
健脾利湿,
两者搭配,既能
疏肝理气,
又能
健脾除湿
。对于脾胃虚弱、湿气较重的人来说,不妨尝试煲一碗陈皮茯苓汤,帮助健脾祛湿,焕发身体活力。山楂桂花糕:开胃消食的山楂
,补气活血
的桂花,两者相结合,制成香甜可口的山楂桂花糕,既能行气疏肝,又能健脾开胃。对于消化不良...
清明时节|宜
健脾
化湿、
疏肝理气
答:
清明疏肝饮 【 茶饮食材 】 绞股蓝5克,红枣3枚,枸杞5克,茉莉花茶适量 【 茶饮制作 】 将以上材料一起冲泡饮用。【 茶饮功效 】 绞股蓝——
益气健脾
、清解肝热,可
调节
血糖、血压、血脂;红枣——补中益气、
养血
安神;枸杞——养血柔肝;茉莉花茶——健脾化湿
,理气疏肝,
其香气...
疏肝理气健脾
和胃吃什么药最好
答:
疏肝理气健脾
和胃最佳药物为逍遥丸和香砂养胃丸。疏肝理气类药物以逍遥丸为代表。逍遥丸主要成分为柴胡、当归、白芍等,具有疏肝解郁、调和气血的功效。它适用于肝气不舒、胸胁胀痛等症状,能有效缓解情绪压力导致的肝气郁结,促进气血运行,达到疏肝理气的作用。同时,它还可以缓解焦虑、失眠等症状,对于
调
...
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