最近感觉腰不好,不是腰椎,就是腰部很酸很累,是不是因为坐姿的原因?因为自己总是躺着坐着
办公室的正确坐姿,坐凳子的三分之二或者二分之一,头顶找天颈部立起来,双肩往后展,双腿并拢,收腹夹臀,腰与大腿成90度,大腿与小腿成90度,小腿与脚成90度,3个90度。