小腿酸和凉, 是小腿气血运行不通畅所致。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。气血运行不通畅,便会出现酸胀,凉的现象。
它是如何导致的呢?
体弱,气血不足。
体内经络血管受垃圾物质,代谢废物,寒湿等阻塞,导致气血运行不通畅。
体内或是有关节炎,关节处淤堵,气血运行不通。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,充足的气血得以滋养腿脚,将变得强健,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因,这个传统功夫锻炼2个月,将有效排出寒气,双脚变得温暖!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。