要上台讲话的时候会紧张,想说的话一时说不上来,要等几秒以后才能说出来

要上台讲话的时候会紧张,想说的话一时说不上来,要等几秒以后才能说出来

举报该问题

第1个回答推荐于2017-09-06

社交恐惧症，又名社交焦虑症，是对自己没有自信心的一种表现症状，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。保持良好的心态，树立自信心，正确的认识与人之间的交往，多到人多的地方活动。本回答被网友采纳

相似回答

一上台发言就紧张,怎么办答：你之所以上台发言总是紧张，是因为你没有正确掌握调节心理的方法。因此，对于上台发言总是紧张你完全不用急，掌握正确的调节心理的方法就好了。永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。1....

为什么和人说话时紧张答：5.不把自己放在眼里把重点放在别人那里，对方没有肯定你你就会感到紧张，这是轻视自己的表现。其实，你没有必要完美别人眼中的自己，谁又会把自己生活的注意力全身心的放在你那里呢？可能他只是偶然间的看到了你的表现，随口说出的一句话就让你心神不宁，焦躁不已。你的一切需要别人来评价吗？正确的看...

开会发言紧张不会说话怎么克服答：可以在开会之前对会议讲话时的内容做好充分的准备，然后在家里多练习，这样在开会时对所讲内容熟悉，就会减轻紧张感，另外平时还要注意锻炼在公共场合多讲话，刻意锻炼。其实当众发言紧张恐惧的主要是因为缺乏实践，缺乏胆量，缺乏自信。一旦缺乏了这些东西，就会自我不良暗示过多，害怕别人对自己的发言作不好...

开会紧张怎么办答：这样紧张情绪会渐渐消失。 3、放松全身肌肉法把脚平放在地板上,用两手抓住椅子的两个把手,脚用力扒住地,手向上提椅子,拉紧肌肉,持续5秒钟才放松手臂和脚,这样做会使整个身体都放松,如果有必要可以反复做几次。 4、不要过高估价对方不要认为自己不如对方,甚至一无是处,应当多想一想自己的长处,同时用...

我每一次一紧张要开口说话时就会卡住, 明明脑子里想到要说什么 可是...答：我每次想的得越明白、要说的每一个字想得越明确，就越会卡得说不出来。我觉得不全是因为紧张，跟家里人说话也会这样。但如果只想一个大概的方向就开始说，那就完全没问题。因为我面试的时候就是这样，嘴比脑子快，反而更加流畅。不要怕说错话，如果是正常生活，说错总比卡壳强；如果是面试之类...

大学生:怎样才能做到上台演讲不紧张?答：您好!一般来讲,人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑,其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应,也是非常正常的一种心理表现。你“每一次上台演讲,或是对着很多人讲话,总是会紧张,一紧张就会打愣,说不出话来”,就是因为你在上讲台之前不知道参与考评的老师、学生...

大家正在搜

怎样上台讲话不紧张的小技巧如何上台讲话不紧张为什么上台讲话会紧张怎么缓解上台讲话的紧张情绪在台上讲话怎么不紧张上台讲话紧张上台讲话克服紧张上台讲话紧张小技巧台上讲话紧张怎么办

我容易紧张，在上台演讲或者面对很多人讲话的时候，经常紧张的说...

我容易紧张上台讲话都会说不出话来,求救

为什么上台讲话这么紧张？

怎样解决上台演讲时产生的紧张，心跳加快。

我每一次一紧张要开口说话时就会卡住，明明脑子里想到要说什么...

我是一个很不会讲话的人，只要和领导讲话就会紧张，一紧张就会讲...

选入党积极分子，要上台说几句话，怎么说，一分钟不到也成，高悬...

如何提高自我的心理素质，我总是上台讲话会紧张，或人多的时候也...