第1个回答 2021-02-27
第一种最常见的方法就是兑温水冲服，可以选择适量的益生菌粉加入到40℃的温开水当中搅拌均匀之后喝下去就可以了。由于益生菌粉主要是双歧杆菌、乳酸菌，而这两种细菌对于温度相对是比较敏感的，所以不能够使用开水，因为开水会将这两种微生物完全的杀灭，就起不到相关的作用了。第二种方式是可以加入到食物当中进行服用，比如在吃饭的时候可以适当与食物同时吃下。第三种就是加入饮料当中，比如加入到酸奶或者牛奶当中进行服用。
第2个回答 2021-02-27
中老年人都比较适合吃益生菌只是一种适合增强免疫力的药物。
第3个回答 2021-03-01
益生菌对人体微生态有很多好处，可以补充肠道内的有效菌群。补充肠道益生菌对肠道问题有很好的疗效，能改善便秘和腹泻，增加肠道屏障功能。益生菌能改善腹部胀气、口臭、排气过度、排便异常等症状。同时，补充适当的益生菌对身体的许多器官功能有积极影响。平时，可以在饭后吃LifeSpace益倍适黄盒装，适当补充益生菌，保持肠道健康。本回答被提问者采纳
第4个回答 2021-02-27
肠胃不太好的可以吃。