高尿酸。很多人都想到了痛风。事实上，尿酸不仅可以导致痛风，还会导致动脉硬化，糖尿病，肾结石，甚至诱导肾功能衰竭。也就是说，痛风只是对洪水的危害有害。
研究发现，每增加60mm/ml的血液尿酸水平，新糖尿病的风险增加17％；高血压患者的风险增加了81％，血压水平增加了60mm/ml，高血压风险增加。 9％；喘气中风的风险增加了22％，中风死亡风险增加了33％。
无症状的高温血症：无声杀手！
通常，人体在人体产生的尿酸的量和尿酸排泄量之间产生动态平衡。一旦产生过多的尿酸，或者减少排泄，可能导致高尿酸血症。
在正常饮食中，两个禁食血液尿酸男性和绝经后妇女
420mol/L，非更长期妇女
360mol/L，是高尿酸血症。
无症状的悬崖，尿酸也超过了正常值，但由于尿酸不沉积在关节或软组织中，因此没有痛风性关节炎，痛风或尿酸石的性能。患者仅在尿酸沉积在身体组织中之后只有痛风。
而且，无论是否没有痛风症状如关节疼痛，高尿酸血症都是一样的，甚至因为没有引起注意的症状，但更危险，就像一个沉默的杀手。
尿酸太高，将有这五个表演
如果您有以下情况，那么，这意味着尿酸已经很高，不要忽略！
1，关节疼痛，发红
可以在大量的尿酸结晶沉积中诱导止痛性关节炎。患者经常突然出现在半夜的关节疼痛，如刀样疼痛，而它会影响行走，伴随着发红，以及局部皮肤温度的温度升高。
第一集是与第一个脚趾关节（大脚趾和脚的关节）最常见的，占90％，脚踝，膝盖，手腕，手指关节等。
2，痛风石头
如果不控制尿酸，则重复痛风，并且在皮下沉积大量的尿酸晶体，关节腔将形成痛风，导致关节骨损坏，畸形。一旦痛风石就发生，身体中的尿酸非常高。
3，突然尿或没有尿液
尿酸晶体沉积在肾脏中，这可能导致急性，慢性尿酸肾病和泌尿量。大量的尿酸结晶沉积在肾小管中，引起急性泌尿道阻塞，突然发生症状，如尿液，无尿液，急性肾功能衰竭，所以一旦这样的情况，有必要对尿酸提醒。
患有高尿道血症10至2o年的患者，由于晶体的长期沉积，引起慢性吞咽肾炎，可含有许多夜莺，减少尿液，和中等蛋白尿，这是慢性尿酸。表现肾病。4，血糖异常
高尿酸会减少人体中葡萄糖的使用，影响胰岛素的正常施加，尿酸盐晶会损害洋葱细胞，并降低胰岛素在体内的敏感性，导致血糖上升，增加风险LL型糖尿病。
5，血压是异常
如果体内的尿酸太高，它会导致血管损失的血管损失，高尿酸水平可以激活血液中的血小板功能，导致血压增加。
这四个因素是导致高尿酸的罪魁祸首！
1.疾病因素
大多数尿酸已经发生在绝经后妇女。中年和老年人的发病机制通常与疾病有关，例如痛风，肾脏损伤，导致尿酸代谢；高血脂，血液粘性流速，导致尿酸等代谢等。
2.饮食不当
长期偏好吃高粱食物，如海鲜，动物内脏，啤酒等，同时，体内抗氧化能力削弱，导致尿酸继续增加。
3，缺水
一般来说，饮用水太少，或者在运动后，水不补充水，体内的水分会导致抗欧式分泌，导致血液中的水分降低，形成高浓度的尿酸，导致尿酸形成尿酸高尿酸。
4，一些药物
药物导致尿酸较少，例如利尿剂和部分抗高血压药物。
做这4件事，改善超级广播
1.嘴巴，吃不少的食物
选择低低食食（如主食，新鲜水果和蔬菜），以避免吃冠吉食品（如动物内脏，浓缩汤，肉汤，海鲜等）以避免饮用。
2.防止超重，肥胖
研究表明，在重量损失后，超重群体中血液中的尿酸含量趋于高，血液尿酸含量可以显着降低。
因此，运动体重减轻，合理控制的重量，可以帮助降低尿酸含量并防止痛风。建议：坚持适量的有氧运动，如散步，慢跑，每周5次。
3，控制血糖
提高胰岛素敏感性，让血糖控制标准，防止脂质代谢，尿酸代谢紊乱。
饮用水就足够了
多喝水，可以促进身体的尿酸，有利于调节尿酸。每天喝2-3升，增加尿酸排泄，最好选择白水，不推荐强茶，咖啡和碳酸饮料。
如果长期尿酸明显升高，比如血尿酸大于500微摩尔/升，患者容易出现关节疼痛，最常见的是患者夜间睡觉过程中或者受到寒冷空气刺激，或者因为饮大量啤酒，或者吃大量海鲜以后，突然踝关节、拇指关节等部位出现红肿、疼痛，疼痛的程度是非常剧烈的，会伴随行走困难。另外，在耳廓以及关节的周围发现有黄白色的赘生物，如果破溃，会排出白色的粉末。除此以外，患者的尿液中可以发现有大量尿酸晶体的存在，尿液浑浊。
对于尿酸升高要引起重视，既容易导致肾脏损害，又容易导致关节的畸形，从而丧失劳动能力。