高尿酸。很多人都想到了痛风。事实上,尿酸不仅可以导致痛风,还会导致动脉硬化,糖尿病,肾结石,甚至诱导肾功能衰竭。也就是说,痛风只是对洪水的危害有害。
研究发现,每增加60mm/ml的血液尿酸水平,新糖尿病的风险增加17%;高血压患者的风险增加了81%,血压水平增加了60mm/ml,高血压风险增加。 9%;喘气中风的风险增加了22%,中风死亡风险增加了33%。
无症状的高温血症:无声杀手!
通常,人体在人体产生的尿酸的量和尿酸排泄量之间产生动态平衡。一旦产生过多的尿酸,或者减少排泄,可能导致高尿酸血症。
在正常饮食中,两个禁食血液尿酸男性和绝经后妇女
420mol/L,非更长期妇女
360mol/L,是高尿酸血症。
无症状的悬崖,尿酸也超过了正常值,但由于尿酸不沉积在关节或软组织中,因此没有痛风性关节炎,痛风或尿酸石的性能。患者仅在尿酸沉积在身体组织中之后只有痛风。
而且,无论是否没有痛风症状如关节疼痛,高尿酸血症都是一样的,甚至因为没有引起注意的症状,但更危险,就像一个沉默的杀手。
尿酸太高,将有这五个表演
如果您有以下情况,那么,这意味着尿酸已经很高,不要忽略!
1,关节疼痛,发红
可以在大量的尿酸结晶沉积中诱导止痛性关节炎。患者经常突然出现在半夜的关节疼痛,如刀样疼痛,而它会影响行走,伴随着发红,以及局部皮肤温度的温度升高。
第一集是与第一个脚趾关节(大脚趾和脚的关节)最常见的,占90%,脚踝,膝盖,手腕,手指关节等。
2,痛风石头
如果不控制尿酸,则重复痛风,并且在皮下沉积大量的尿酸晶体,关节腔将形成痛风,导致关节骨损坏,畸形。一旦痛风石就发生,身体中的尿酸非常高。
3,突然尿或没有尿液
尿酸晶体沉积在肾脏中,这可能导致急性,慢性尿酸肾病和泌尿量。大量的尿酸结晶沉积在肾小管中,引起急性泌尿道阻塞,突然发生症状,如尿液,无尿液,急性肾功能衰竭,所以一旦这样的情况,有必要对尿酸提醒。
患有高尿道血症10至2o年的患者,由于晶体的长期沉积,引起慢性吞咽肾炎,可含有许多夜莺,减少尿液,和中等蛋白尿,这是慢性尿酸。表现肾病。4,血糖异常
高尿酸会减少人体中葡萄糖的使用,影响胰岛素的正常施加,尿酸盐晶会损害洋葱细胞,并降低胰岛素在体内的敏感性,导致血糖上升,增加风险LL型糖尿病。
5,血压是异常
如果体内的尿酸太高,它会导致血管损失的血管损失,高尿酸水平可以激活血液中的血小板功能,导致血压增加。
这四个因素是导致高尿酸的罪魁祸首!
1.疾病因素
大多数尿酸已经发生在绝经后妇女。中年和老年人的发病机制通常与疾病有关,例如痛风,肾脏损伤,导致尿酸代谢;高血脂,血液粘性流速,导致尿酸等代谢等。
2.饮食不当
长期偏好吃高粱食物,如海鲜,动物内脏,啤酒等,同时,体内抗氧化能力削弱,导致尿酸继续增加。
3,缺水
一般来说,饮用水太少,或者在运动后,水不补充水,体内的水分会导致抗欧式分泌,导致血液中的水分降低,形成高浓度的尿酸,导致尿酸形成尿酸高尿酸。
4,一些药物
药物导致尿酸较少,例如利尿剂和部分抗高血压药物。
做这4件事,改善超级广播
1.嘴巴,吃不少的食物
选择低低食食(如主食,新鲜水果和蔬菜),以避免吃冠吉食品(如动物内脏,浓缩汤,肉汤,海鲜等)以避免饮用。
2.防止超重,肥胖
研究表明,在重量损失后,超重群体中血液中的尿酸含量趋于高,血液尿酸含量可以显着降低。
因此,运动体重减轻,合理控制的重量,可以帮助降低尿酸含量并防止痛风。建议:坚持适量的有氧运动,如散步,慢跑,每周5次。
3,控制血糖
提高胰岛素敏感性,让血糖控制标准,防止脂质代谢,尿酸代谢紊乱。
饮用水就足够了
多喝水,可以促进身体的尿酸,有利于调节尿酸。每天喝2-3升,增加尿酸排泄,最好选择白水,不推荐强茶,咖啡和碳酸饮料。