有的人紧张了,说话都结结巴巴的。有的人紧张了,迈不开腿。人紧张了,头脑一片空白,目光呆滞。所以你紧张了,手抖得很厉害,很正常!
上面所说,经过训练都是可以克服的。
1,放低自己的要求
我们会紧张通常是太在意自己的表现,在意别人的看法,或者是要求太高,生怕自己达不到预期的要求。如果我们是第一次面对生疏的事,我们不要太过于紧张,不然我们就会感到压力,这样子的效果往往是达不到预期的效果的。所以我们要学会放低自己的要求,慢慢一步步向前发展。
2,勇敢面对自己的优缺点
人无完人,每个人都会有优也会有缺点,我们要学会接受自己的缺点和优点,取长补短,勇敢面对每件事情。做每件事情,不要只想着结果,过程或许会更加重要。我们不要只想着成功,只要我们尽力去做好,结果就没那么重要了,相信有付出就会有收获。
3,保持良好的心态
每个人的人生中都会遇见各种各样的事情,很多事情甚至是我们无法操控的,但我们仍然要用良好的心态来面对,这样子才能够更好地发挥出自己最真实的水平能力。我们可以从生活中经历的事情中总结经验,这样子我们才能更进一步。