宝宝上幼儿园后，吃什么食物可以提高孩子的免疫力？

Question

如题所述

Answer 1

很多宝宝在上幼儿园之后，很多父母表示自己家的宝宝每次一上了幼儿园就会经常的感冒，这是因为当孩子上学之后所接触的人变多了，到一个陌生的环境人口流动也比较大。如果幼儿园有一个小朋友患有感冒，就有可能会出现交叉感染，一旦孩子的抵抗力和免疫力较差的话，就有可能会因为传染而患上感冒。因此父母应该在孩子上了幼儿园之后，通过饮食上的调理提高孩子的免疫力，避免孩子经常性的生病，下面让我们具体来了解一下。

一、动物肝脏

众所周知，动物肝脏内所富含的营养元素是非常多的，不仅有非常丰富的维生素A还有较多的蛋白质和营养元素，对孩子的生长发育都会带来一定的帮助，同时维生素A可以提高孩子体内的抵抗力和免疫力，这样可以让孩子在人口流动较多的地方，减少因为传染而带来的感冒。同时也可以在日常化饮食当中让孩子吃一些海产品，这样不仅可以补充孩子体内的蛋白质含量，促进孩子的血液循环，加快新陈代谢，让体内的毒素快速排出而预防感冒。

二、胡萝卜

在日常的饮食当中，怎样可以选择给孩子吃一些胡萝卜之内的蔬菜，因为胡萝卜内所含的维生素C是非常丰富的，不仅可以提高孩子的免疫力，还有明目的作用。这不仅可以给孩子的生长发育带来帮助，还会缓解孩子视力下降的情况。在平常的饮食，父母不要一味地给孩子吃肉制品，也要适当给孩子吃一些新鲜的蔬菜来助于孩子消化。

通过上面所介绍的我们可以了解到，宝宝在年龄较小的时候，抵抗力和免疫力都是较差的，父母应该在日常生活当中不仅要通过饮食上的调理，让孩子加强锻炼来提高体内的抵抗力和免疫力。

Answer 2

我觉得吃牛肉，鸡肉，鱼肉，鹅肉和鸭肉，可以提高孩子的免疫力，因为这些肉类食品的营养价值是很高的。

Answer 3

可以给孩子多吃一些豆制品，也可以给孩子喝牛奶，就可以增强孩子的免疫力。

Answer 4

新鲜的蔬菜、水果，瘦肉，鱼，牛奶，鸡蛋。